Napój sojowy waniliowy to aromatyczna, niskokaloryczna alternatywa dla mleka - zaledwie 55 kalorii w 100g. Wegański, bezglutenowy i bez laktozy, dostarcza wartościowego białka roślinnego (3g/100g) i błonnika, przy niskiej zawartości tłuszczu, idealna do kawy i deserów.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | - | 55 kcal |
Węglowodany | - | 7 g |
Białko | - | 3 g |
Tłuszcze | - | 2 g |
Błonnik | - | 1 g |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Napój sojowy waniliowy to aromatyczna wersja klasycznego napoju sojowego, wzbogacona o delikatny, słodki smak wanilii. Stanowi on idealną propozycję dla osób poszukujących roślinnej alternatywy dla mleka, która jednocześnie dostarcza przyjemnych doznań smakowych. Pod względem kaloryczności jest to lekki produkt - zawiera tylko 55 kalorii w 100g, co stanowi około połowę wartości energetycznej mleka krowiego. Dzięki temu może być włączony do diety osób dbających o linię czy kontrolujących spożycie kalorii. Napój sojowy waniliowy zawiera 6,6g węglowodanów na 100g, przy czym całość tej wartości stanowią cukry. Są to zarówno naturalne cukry pochodzące z soi, jak i dodatek słodzący, który podkreśla waniliowy aromat. Mimo to, wartość ta jest umiarkowana w porównaniu do wielu słodzonych napojów dostępnych na rynku. Zawartość białka w napoju sojowym waniliowym wynosi 3g na 100g. Choć jest to wartość niższa niż w przypadku klasycznego napoju sojowego (który zazwyczaj zawiera około 6g białka na 100g), wciąż stanowi cenne źródło białka roślinnego, szczególnie dla osób na diecie wegańskiej czy wegetariańskiej. Tłuszcz w napoju stanowi 1,7g na 100g, z czego tłuszcze nasycone to jedynie 0,3g. Ten korzystny profil tłuszczowy, z przewagą nienasyconych kwasów tłuszczowych, wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Produkt zawiera również niewielką ilość błonnika - 0,5g na 100g, co jest wartością godną uwagi w przypadku napoju. Błonnik wspomaga pracę układu pokarmowego i przyczynia się do uczucia sytości. Napój sojowy waniliowy jest w pełni wegański i wegetariański, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób wykluczających produkty pochodzenia zwierzęcego ze swojej diety. Nie zawiera glutenu, dzięki czemu jest bezpieczny dla osób z celiakią czy nietolerancją glutenu. Jest również wolny od laktozy, stanowiąc doskonałą alternatywę dla osób z nietolerancją tego cukru mlecznego. Waniliowy napój sojowy doskonale sprawdza się jako samodzielny napój, dodatek do kawy, składnik koktajli i smoothie, baza do owsianki czy musli. Jego słodki, waniliowy aromat czyni go szczególnie odpowiednim do deserów i wypieków. Może być również wykorzystany jako składnik kremowych sosów do dań na słodko. Warto podkreślić, że napój ten, dzięki swojemu wyrazistemu smakowi, może być doskonałą alternatywą dla słodzonych napojów mlecznych, oferując podobne doznania smakowe przy niższej kaloryczności i zawartości tłuszczu.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 55 kcal 100g napój sojowy waniliowy?
4 minuty
8 minut
7 minut
17 minut
12 minut
7 minut