sałata masłowa

Sałata masłowa to wyjątkowo delikatne i niskokaloryczne warzywo, zawierające zaledwie 13 kcal w 100 g produktu. Jej miękkie, soczyste liście o łagodnym, maślanym smaku stanowią idealną bazę do lekkich sałatek i dodatek do kanapek. Główka sałaty masłowej o wadze 210 g dostarcza jedynie 27,3 kcal, co czyni ją doskonałym wyborem dla osób na diecie odchudzającej. Zawiera 2,23 g węglowodanów na 100 g, przy czym praktycznie nie zawiera cukrów prostych, dzięki czemu jest odpowiednia nawet dla osób kontrolujących poziom glukozy we krwi. Sałata masłowa dostarcza również 1,1 g błonnika pokarmowego na 100 g, wspierając prawidłowe trawienie i pomagając w utrzymaniu uczucia sytości na dłużej. Zawartość białka na poziomie 1,35 g na 100 g, choć niewielka, stanowi dodatkowy atut tego lekkiego warzywa. Produkt zawiera minimalną ilość tłuszczu - zaledwie 0,22 g na 100 g, bez tłuszczów nasyconych. Sałata masłowa jest odpowiednia dla wegan, nie zawiera glutenu ani laktozy, co czyni ją bezpiecznym wyborem dla osób z różnymi nietolerancjami pokarmowymi. Bogata w witaminy i minerały, wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu, wzmacnia odporność i pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry. Regularne włączanie sałaty masłowej do diety wspiera zdrowy styl życia, dostarczając organizmowi cennych składników odżywczych przy minimalnej ilości kalorii.