Chrupbox frytki/nuggets to gotowe danie typu fast food zawierające 432 kcal w 100 g (586 kcal w opakowaniu 270 g). Charakteryzuje się złocistymi frytkami i panierowanymi kawałkami kurczaka oraz intensywnym aromatem smażonego ziemniaka i panierki. Ma wyrazisty, słony smak z nutami umami oraz zróżnicowaną teksturę – chrupiącą na zewnątrz i miękką lub soczystą w środku. Dostarcza wysokiej ilości węglowodanów (43 g/100 g), wysokiej zawartości białka (21 g) przy znacznej zawartości tłuszczu (19 g, w tym 2 g nasyconych) i sodu (1 g). Zawiera gluten i laktozę, produkt mięsny. Wygodny, szybki posiłek, najlepiej spożywać okazjonalnie i równoważyć dodatkiem świeżych warzyw.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | 586 kcal | 432 kcal |
Węglowodany | 61 g | 43 g |
Białko | 26 g | 21 g |
Tłuszcze | 25 g | 19 g |
Błonnik | - | - |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Chrupbox frytki/nuggets to gotowe danie typu fast food, łączące dwie popularne przekąski – frytki i panierowane kawałki kurczaka w formie nuggetsów. W 100 g produktu znajduje się 432 kcal, wysoka zawartość węglowodanów wynosząca 43 g (w tym zaledwie 1 g cukrów), wysoka zawartość białka – 21 g oraz znaczna zawartość tłuszczu – 19 g (w tym 2 g tłuszczów nasyconych). Produkt zawiera również 1 g sodu na 100 g, co stanowi znaczącą ilość tego pierwiastka. Standardowe opakowanie o wadze 270 g dostarcza 586 kcal. Chrupbox frytki/nuggets ma charakterystyczny wygląd zestawu składającego się z złocistych, chrupiących frytek oraz panierowanych kawałków kurczaka w formie nuggetsów o regularnym, najczęściej owalnym lub okrągłym kształcie. Frytki są podłużne, o przekroju kwadratowym lub prostokątnym, podczas gdy nuggetsy pokryte są złocisto-brązową panierką. Całość zamknięta jest w praktycznym opakowaniu, które ułatwia konsumpcję "w biegu" lub w warunkach domowych. Aromat Chrupboxu jest intensywny, z wyraźnymi nutami smażonego ziemniaka, pszennej panierki, oleju roślinnego oraz przypraw, które mogą zawierać takie składniki jak sól, pieprz, papryka czy zioła. Zapach jest apetyczny i charakterystyczny dla potraw typu fast food, natychmiast rozpoznawalny i wywołujący efekt pobudzenia apetytu. Smak Chrupboxu jest typowy dla dań typu fast food – wyrazisty, słony, z nutami umami pochodzącymi z mięsa kurczaka i przypraw. Frytki są najczęściej dobrze posolone, podczas gdy nuggetsy mają bardziej złożony profil smakowy dzięki mieszance przypraw w panierce. Tekstura w ustach jest zróżnicowana – frytki powinny być chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku, a nuggetsy chrupiące na zewnątrz dzięki panierce i soczyste w środku dzięki mięsu kurczaka. Z perspektywy dietetycznej, Chrupbox frytki/nuggets jest produktem wysokokalorycznym i bogatym w tłuszcz (19 g/100 g), co czyni go produktem do okazjonalnego spożycia dla osób na diecie niskotłuszczowej lub niskokalorycznej. Zawiera gluten (pochodzący głównie z panierki), więc nie jest odpowiedni dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Zawiera laktozę, co czyni go nieodpowiednim dla osób z nietolerancją tego cukru. Wysoka zawartość sodu (1 g/100 g) czyni go nieodpowiednim dla osób z nadciśnieniem tętniczym lub wymagających diety niskosodowej. Ze względu na proces smażenia, produkt zawiera znaczne ilości tłuszczów przetworzonych, w tym potencjalnie tłuszcze trans, które są niekorzystne dla zdrowia sercowo-naczyniowego. Jednakże, Chrupbox dostarcza również wysokiej ilości białka (21 g/100 g), co może być korzystne dla osób poszukujących szybkiego źródła tego makroskładnika, np. po treningu siłowym. Zawartość białka jest wyższa niż w wielu innych produktach typu fast food, co czyni go relatywnie korzystniejszym wyborem w tej kategorii. Wartość energetyczna 432 kcal/100 g jest typowa dla dań smażonych, ale dzięki znacznej zawartości białka produkt może zapewniać dłuższe uczucie sytości niż przekąski oparte głównie na węglowodanach. W kontekście zrównoważonej diety, produkt ten powinien być spożywany okazjonalnie i idealnie w połączeniu ze świeżymi warzywami lub sałatką, które zrównoważą jego wysokokaloryczny charakter i dostarczą błonnika oraz witamin, których brakuje w samym Chrupboxie.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 586 kcal porcja Chrupbox frytki/nuggets 270g?
47 minut
1 godzina 28 minut
1 godzina 10 minut
2 godziny 56 minut
2 godziny 8 minut
1 godzina 14 minut