Lipton Ice Tea

Lipton Ice Tea dostępna w KFC to orzeźwiający napój o umiarkowanej kaloryczności, zawierający zaledwie 30 kcal na 100g produktu. Standardowa porcja o pojemności 300g dostarcza 90 kalorii, co stanowi około 4,5% dziennego zapotrzebowania kalorycznego przeciętnej osoby dorosłej na diecie 2000 kcal. Jest to stosunkowo niska wartość jak na napój słodzony, co czyni Lipton Ice Tea zdecydowanie lżejszą alternatywą dla większości napojów gazowanych. Profil makroskładników tego napoju jest zdominowany przez węglowodany, których zawiera 6,9g na 100g (21g w porcji 300g). Niemal całość tych węglowodanów stanowią cukry proste – 6,8g na 100g (20g w porcji), co stanowi około 22% zalecanego maksymalnego dziennego spożycia cukrów dodanych. Ta zawartość cukru, choć znacząca, jest wciąż niższa niż w przypadku wielu popularnych napojów gazowanych, które mogą zawierać nawet 10-12g cukru na 100g. Lipton Ice Tea nie zawiera białka ani tłuszczu (0g na 100g), co jest typowe dla napojów herbaciano-owocowych. Zawartość sodu jest minimalna – 0,03g na 100g (0,08g w porcji 300g), co czyni go odpowiednim dla osób kontrolujących poziom sodu w diecie. Napój jest bezglutenowy i nie zawiera laktozy, co czyni go dostępnym dla osób z tymi powszechnymi nietolerancjami pokarmowymi. Brak danych o jego statusie wegańskim lub wegetariańskim, ale komercyjne mrożone herbaty zazwyczaj nie zawierają składników pochodzenia zwierzęcego. Lipton Ice Tea zawiera ekstrakt z herbaty, który dostarcza niewielkich ilości polifenoli i innych przeciwutleniaczy, choć ich poziom jest znacznie niższy niż w świeżo parzonej herbacie. Może również zawierać śladowe ilości kofeiny, choć w ilościach zbyt małych, by wywołać znaczący efekt pobudzający. Z perspektywy zdrowotnej, Lipton Ice Tea, jak wszystkie napoje słodzone, powinien być spożywany z umiarkowaną częstotliwością jako część zbilansowanej diety. Jest lepszym wyborem niż wysokokaloryczne napoje gazowane, ale wciąż ustępuje pod względem wartości odżywczej niesłodzonym napojom, takim jak woda, świeżo parzona herbata czy napary ziołowe. W kontekście posiłków fast-food oferowanych przez KFC, Lipton Ice Tea stanowi jedną z mniej kalorycznych opcji napojów, pozwalając na lepsze zbilansowanie całkowitej wartości energetycznej posiłku.