Lipton Ice Tea Lemon średnia

Lipton Ice Tea Lemon w średnim rozmiarze z McDonald's to napój o niskiej kaloryczności, zawierający jedynie 16 kcal na 100g produktu. Standardowa średnia porcja o pojemności 400 ml (0,4 l) dostarcza 72 kalorie, co stanowi zaledwie 3,6% dziennego zapotrzebowania kalorycznego przeciętnej osoby dorosłej na diecie 2000 kcal. Jest to wartość znacznie niższa niż w przypadku większości napojów oferowanych w restauracjach typu fast food, co czyni średnią Lipton Ice Tea Lemon dobrym wyborem dla osób świadomie ograniczających spożycie kalorii. Profil makroskładników tego napoju obejmuje przede wszystkim węglowodany, których zawiera 3,8g na 100g (18g w średniej porcji 400 ml). Niemal całość tych węglowodanów stanowią cukry proste – 3,7g na 100g (17g w porcji), co stanowi około 19% zalecanego maksymalnego dziennego spożycia cukrów dodanych. W porównaniu do typowych napojów gazowanych, zawartość cukru jest umiarkowana, a średnia porcja stanowi kompromis między małym a dużym rozmiarem. Ciekawostką jest obecność niewielkiej ilości białka – 0,4g na 100g (2g w porcji 400 ml), co jest rzadko spotykane w napojach tej kategorii. Napój nie zawiera tłuszczu (0g na 100g), co jest typowe dla herbat mrożonych. Zawartość sodu jest minimalna – 0g na 100g (0,08g w porcji 400 ml), co czyni go odpowiednim dla osób kontrolujących poziom sodu w diecie. Napój jest bezglutenowy i nie zawiera laktozy, co czyni go dostępnym dla osób z tymi powszechnymi nietolerancjami pokarmowymi. Brak danych o jego statusie wegańskim lub wegetariańskim, ale komercyjne mrożone herbaty zazwyczaj nie zawierają składników pochodzenia zwierzęcego, co czyni je odpowiednimi zarówno dla wegan, jak i wegetarian. Średnia porcja Lipton Ice Tea Lemon reprezentuje zrównoważone podejście do rozmiaru napoju – jest wystarczająco duża, by zaspokoić pragnienie, ale nie tak obszerna jak duża porcja, co pomaga w kontrolowaniu całkowitego spożycia kalorii i cukru. Jest to szczególnie istotne w kontekście posiłków fast-food, które często charakteryzują się wysoką kalorycznością. Z perspektywy zdrowotnej, średnia Lipton Ice Tea Lemon z McDonald's, jak wszystkie napoje słodzone, powinna być spożywana z umiarkowaną częstotliwością jako część zbilansowanej diety, ale stanowi lepszy wybór niż napoje gazowane o wyższej zawartości cukru i kalorii.