Napój czekoladowy 200 ml

Napój czekoladowy 200 ml z Żabki to gotowy do spożycia produkt, łączący mleczną bazę z intensywnym smakiem czekolady. Z wartością energetyczną 448 kcal na 100g (165 kcal w butelce 200 ml), stanowi on kaloryczną przekąskę, która może szybko zaspokoić głód i dostarczyć energii. Dominującym składnikiem napoju są węglowodany, których zawartość wynosi aż 81g na 100g (27g w butelce). Co istotne, zdecydowaną większość tej wartości stanowią cukry proste - 77g na 100g (25g w butelce), co oznacza, że produkt może powodować gwałtowne wahania poziomu glukozy we krwi. Taka zawartość cukru sprawia, że napój czekoladowy powinien być spożywany okazjonalnie, szczególnie przez osoby z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, jak cukrzyca czy insulinooporność. Jednocześnie produkt zawiera znaczącą ilość białka - 11g na 100g (7g w butelce 200 ml), co jest wartością godną uwagi. Białko to pochodzi głównie z mleka, które stanowi bazę napoju, i może wspomagać regenerację mięśni po wysiłku fizycznym oraz zwiększać uczucie sytości. Zawartość tłuszczu w napoju czekoladowym wynosi 8g na 100g (4g w butelce), z czego tłuszcze nasycone stanowią 6g na 100g (3g w butelce). Jest to wartość umiarkowana, charakterystyczna dla produktów mlecznych. Warto zwrócić uwagę, że napój czekoladowy zawiera zarówno gluten, jak i laktozę, co czyni go nieodpowiednim dla osób z celiakią, nietolerancją glutenu czy nietolerancją laktozy. Takie osoby powinny poszukiwać specjalnych, bezglutenowych i bezlaktozowych alternatyw. Z perspektywy dietetycznej, napój czekoladowy 200 ml może stanowić okazjonalną przekąskę lub uzupełnienie diety osób o zwiększonym zapotrzebowaniu energetycznym, takich jak sportowcy czy osoby ciężko pracujące fizycznie. Dla pozostałych, ze względu na wysoką zawartość cukru i kaloryczność, powinien być traktowany jako produkt spożywany sporadycznie. Jednocześnie kakao obecne w napoju zawiera pewną ilość prozdrowotnych flawonoidów o właściwościach antyoksydacyjnych, choć ich działanie może być ograniczone przez wysoką zawartość cukru. Napój czekoladowy najlepiej spożywać schłodzony, jako samodzielną przekąskę między posiłkami lub jako dodatek po treningu, gdy organizm potrzebuje szybkiego uzupełnienia energii i białka.