płatki cini minis

Płatki Cini Minis to popularne śniadaniowe płatki zbożowe o charakterystycznym cynamonowym smaku, które dostarczają znacznej ilości energii - aż 418 kcal w 100 gramach produktu. Są one bogate w węglowodany, które stanowią 73,5g na 100g, z czego cukry proste to 24,8g. Ta stosunkowo wysoka zawartość cukru sprawia, że płatki te powinny być spożywane z umiarem, szczególnie przez osoby kontrolujące poziom glukozy we krwi. Płatki Cini Minis zawierają umiarkowaną ilość białka - 5,7g na 100g, co stanowi około 11% dziennego zapotrzebowania dla przeciętnej osoby dorosłej. Zawartość tłuszczu wynosi 10,1g na 100g, z czego tłuszcze nasycone to zaledwie 1,1g, co jest korzystnym profilem tłuszczowym. Wartą uwagi cechą płatków Cini Minis jest zawartość błonnika pokarmowego - 5,2g na 100g, co stanowi około 17% dziennego zapotrzebowania. Błonnik wspomaga pracę układu pokarmowego, daje uczucie sytości i pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Płatki Cini Minis są produktem wegańskim i wegetariańskim, co czyni je odpowiednimi dla osób na dietach wykluczających produkty pochodzenia zwierzęcego. Nie zawierają laktozy, dzięki czemu mogą być spożywane przez osoby z nietolerancją tego cukru mlecznego. Zawierają jednak gluten, co wyklucza je z diety osób z celiakią czy nietolerancją glutenu. Płatki te mogą stanowić element zbilansowanej diety, szczególnie gdy są spożywane z dodatkiem mleka roślinnego i świeżych owoców, co zwiększa ich wartość odżywczą. Ze względu na wysoką zawartość cukru i kaloryczność, zaleca się kontrolowanie wielkości porcji, szczególnie w przypadku osób dbających o linię lub będących na diecie redukcyjnej. Dla osób aktywnych fizycznie mogą stanowić dobre źródło energii przed treningiem.