Ile kalorii ma

pomidory z puszki

Pomidory z puszki to niezwykle niskokaloryczny produkt (16 kcal/100g), bogaty w błonnik (1,9g/100g) i likopen. Porcja 190g dostarcza tylko 30,4 kcal przy minimalnej zawartości tłuszczu (0,25g/100g). Produkt wegański, bezglutenowy i bez laktozy, idealny do zup, sosów i dań jednogarnkowych.

Wartości odżywcze:

Personal details and application.

Składnik odżywczy	W porcji	W 100g
Kalorie	30 kcal	16 kcal
Węglowodany	7 g	3 g
Białko	2 g	1 g
Tłuszcze	-	0 g
Błonnik	4 g	2 g

Czym jest pomidory z puszki i jakie ma właściwości?

Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne

Pomidory z puszki to wyjątkowo niskokaloryczny produkt, zawierający zaledwie 16 kcal w 100g, co czyni je idealnym składnikiem diety odchudzającej. W 190g porcji (typowa zawartość małej puszki) dostarczają tylko 30,4 kcal, 6,6g węglowodanów (w tym 4,8g cukrów naturalnych) oraz 3,6g błonnika pokarmowego wspierającego prawidłowe trawienie. Produkt zawiera minimalną ilość tłuszczu (0,25g/100g), z czego tłuszcze nasycone stanowią zaledwie 0,034g. Pomidory z puszki są cennym źródłem likopenu - silnego antyoksydantu, który jest lepiej przyswajalny z przetworzonej formy pomidorów niż ze świeżych owoców. Ten wegański i wegetariański produkt, pozbawiony glutenu i laktozy, stanowi wszechstronną bazę do zup, sosów, gulaszy i wielu innych dań kuchni polskiej i międzynarodowej.