Ile kalorii ma

Ptasie Mleczko

Ptasie Mleczko to tradycyjny polski deser (441 kcal/100g) bogaty w węglowodany (57g, w tym 48g cukrów) i tłuszcz (22g, w tym 14g nasyconych). Pojedyncza kostka (12g) dostarcza 53 kcal. Zawiera niewielką ilość białka (2,8g/100g) i błonnika (2,6g/100g).

Składnik odżywczy	W porcji	W 100g
Kalorie	53 kcal	441 kcal
Węglowodany	7 g	57 g
Białko	-	3 g
Tłuszcze	3 g	22 g
Błonnik	-	3 g

Czym jest ptasie mleczko i jakie ma właściwości?

Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne

Ptasie Mleczko to kultowy polski deser składający się z lekkiej pianki waniliowej oblanej czekoladą. Pod względem odżywczym jest produktem wysokokalorycznym – w 100g zawiera 441 kcal, jednak typowa kostka o wadze 12g dostarcza tylko 53 kcal. Głównym makroskładnikiem są węglowodany – 57g w 100g (6,8g w kostce), z czego aż 48g to cukry proste (5,8g w kostce). Zawiera znaczącą ilość tłuszczu – 22g w 100g (2,6g w kostce), z czego 14g to tłuszcze nasycone (1,7g w kostce), pochodzące głównie z czekolady i masła. Charakteryzuje się niską zawartością białka – zaledwie 2,8g w 100g (0,3g w kostce). Zawiera niewielką ilość błonnika – 2,6g w 100g (0,3g w kostce), co jest rzadkością w słodyczach. Ptasie Mleczko zawiera minimalną ilość sodu – 0,1g w 100g. Ze względu na zawartość składników mlecznych, nie jest odpowiednie dla wegan i osób z nietolerancją laktozy. Stanowi źródło szybkiej energii dzięki wysokiej zawartości cukrów prostych, ale powinno być spożywane z umiarem ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczów nasyconych.