schab bez kości

Schab bez kości dostępny w Lidlu to jedna z najchudszych części wieprzowiny, ceniona za delikatny smak i wszechstronność zastosowania. Pod względem kaloryczności jest produktem niskokalorycznym – w 100g zawiera zaledwie 128 kcal, co czyni go idealnym wyborem dla osób na diecie odchudzającej. Jest jednym z nielicznych produktów mięsnych, które nie zawierają węglowodanów – 0g w 100g, co sprawia, że jest doskonałym wyborem dla osób na diecie ketogenicznej lub niskowęglowodanowej. Jest niezwykle bogatym źródłem pełnowartościowego białka – aż 24g w 100g, co stanowi około 48% dziennego zapotrzebowania na ten składnik. Ma niską zawartość tłuszczu – tylko 4g w 100g, co czyni go jednym z najchudszych mięs dostępnych na rynku. Schab bez kości nie zawiera glutenu ani laktozy, dzięki czemu jest odpowiedni dla osób z tymi nietolerancjami pokarmowymi. Nie jest odpowiedni dla wegan i wegetarian ze względu na to, że jest mięsem. Schab jest źródłem wysokiej jakości białka, które zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy. Jest również źródłem witamin z grupy B, szczególnie B1 (tiaminy), B3 (niacyny) i B6 (pirydoksyny), które są niezbędne dla prawidłowego metabolizmu energetycznego i funkcjonowania układu nerwowego. Dostarcza także minerałów takich jak żelazo, cynk, fosfor i selen. Żelazo wspiera produkcję czerwonych krwinek i zapobiega anemii, cynk wspiera układ odpornościowy, a fosfor i selen są ważne dla zdrowia kości i funkcji antyoksydacyjnych. Dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej zawartości tłuszczu, schab bez kości jest doskonałą opcją dla sportowców, osób aktywnych fizycznie oraz wszystkich, którzy potrzebują zwiększyć spożycie białka bez dodatkowych kalorii.