sok pomarańczowy

Sok Pomarańczowy dostępny w Lidlu to klasyczny napój owocowy, ceniony za swój orzeźwiający, słodko-kwaśny smak i wartości odżywcze. Pod względem wartości odżywczych jest produktem o niskiej kaloryczności – w 100g zawiera zaledwie 45 kcal, a standardowa porcja o wadze 248g dostarcza 111,6 kcal. Zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów – 10,4g w 100g (25,792g w porcji), w tym cukry – 8,4g w 100g (20,832g w porcji), co należy uwzględnić w diecie niskowęglowodanowej, choć są to naturalne cukry owocowe. Ma niewielką zawartość białka – 0,7g w 100g (1,736g w porcji). Ma minimalną zawartość tłuszczu – 0,2g w 100g (0,496g w porcji), w tym tłuszcze nasycone – 0,024g w 100g, co czyni go idealnym wyborem dla osób dbających o linię. Zawiera niewielką ilość błonnika – 0,2g w 100g (0,496g w porcji). Zawiera niewielką ilość sodu – 1mg w 100g, co jest korzystne dla osób z nadciśnieniem. Sok Pomarańczowy jest odpowiedni dla wegan i wegetarian, ponieważ jest produktem w 100% roślinnym. Nie zawiera glutenu, dzięki czemu jest odpowiedni dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Nie zawiera laktozy, dzięki czemu jest odpowiedni dla osób z nietolerancją tego cukru. Sok pomarańczowy jest niezwykle bogaty w witaminę C, która wspiera układ odpornościowy i ma właściwości antyoksydacyjne. Jedna szklanka soku pomarańczowego może pokryć dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę. Zawiera również foliany, które są szczególnie ważne dla kobiet w ciąży, ponieważ wspierają prawidłowy rozwój płodu. Jest źródłem potasu, który wspiera zdrowie serca i reguluje ciśnienie krwi. Zawiera również przeciwutleniacze, takie jak hesperydyna, która może mieć właściwości przeciwzapalne. Sok pomarańczowy może być spożywany samodzielnie jako orzeźwiający napój, używany jako składnik koktajli, smoothie, deserów, sosów czy marynat. Jest szczególnie popularny jako napój śniadaniowy. Ze względu na zawartość cukrów naturalnych, sok pomarańczowy powinien być spożywany z umiarem przez osoby z cukrzycą czy na diecie niskowęglowodanowej. Warto wybierać soki 100% bez dodatku cukru, aby uniknąć dodatkowych kalorii.