Sucharki z Lidla to lekkie, chrupkie pieczywo o wysokiej kaloryczności (407 kcal/100g), ale mała porcja 10g dostarcza tylko 40,7 kcal. Ten wegański, wegetariański produkt jest idealny jako przekąska lub dodatek do zup, ale zawiera gluten i laktozę.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | 41 kcal | 407 kcal |
Węglowodany | 7 g | 72 g |
Białko | 1 g | 14 g |
Tłuszcze | 1 g | 7 g |
Błonnik | - | 0 g |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Sucharki dostępne w Lidlu to lekkie, chrupkie pieczywo, idealne jako przekąska lub dodatek do zup i innych dań. Pod względem wartości odżywczych są produktem o wysokiej kaloryczności – w 100g zawierają 407 kcal, jednak standardowa porcja 10g dostarcza zaledwie 40,7 kcal. Zawierają bardzo dużą ilość węglowodanów – 72,3g w 100g (7,23g w porcji), co stanowi główne źródło energii w tym produkcie. Nie zawierają cukrów – 0g w 100g (0g w porcji), co czyni je odpowiednimi dla osób kontrolujących spożycie cukrów. Mają umiarkowaną zawartość białka – 13,5g w 100g (1,35g w porcji). Mają niską zawartość tłuszczu – 7,2g w 100g (0,72g w porcji), w tym tłuszcze nasycone – 1,376g w 100g (0g w porcji), co czyni je odpowiednim wyborem dla osób na diecie niskotłuszczowej. Nie zawierają błonnika – 0g w 100g (0g w porcji). Zawierają dużą ilość sodu – 253g w 100g (0g w porcji), co należy uwzględnić w diecie niskosodowej. Sucharki są odpowiednie dla wegan, ponieważ nie zawierają składników pochodzenia zwierzęcego. Są również odpowiednie dla wegetarian. Zawierają gluten, co oznacza, że nie są odpowiednie dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Zawierają laktozę, co oznacza, że nie są odpowiednie dla osób z nietolerancją tego cukru. Sucharki są doskonałym wyborem dla osób z problemami żołądkowymi, ponieważ są lekkostrawne i nie obciążają układu pokarmowego. Są również idealne jako pierwsze pieczywo dla małych dzieci, które uczą się gryźć. Ze względu na długi termin przydatności do spożycia, są doskonałym produktem do przechowywania w spiżarni na wypadek braku świeżego pieczywa.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 41 kcal porcja sucharki?
3 minuty
6 minut
5 minut
12 minut
9 minut
5 minut