szczypiorek

Szczypiorek to niezwykle niskokaloryczne zioło, które przy zaledwie 29 kcal na 100 gramów stanowi doskonały wybór dla osób dbających o linię i kontrolujących spożycie kalorii. Porcja 20 gramów szczypiorku dostarcza jedynie 5,8 kcal, co czyni go idealnym składnikiem diety odchudzającej. Szczypiorek jest bogatym źródłem białka roślinnego (4g na 100g), które wspiera budowę i regenerację tkanek. Praktycznie nie zawiera tłuszczu, co jest dodatkowym atutem dla osób na diecie niskotłuszczowej. Szczypiorek jest również źródłem cennych witamin, w tym witaminy C, która wzmacnia odporność, oraz witaminy K, wspierającej zdrowie kości. Zawiera także związki siarkowe, które mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Jako produkt wegański, wegetariański, bezglutenowy i bezlaktozowy, szczypiorek jest odpowiedni dla osób o różnych preferencjach żywieniowych i z nietolerancjami pokarmowymi. Regularne dodawanie szczypiorku do potraw może wspierać detoksykację organizmu, poprawiać trawienie i przyczyniać się do utrzymania prawidłowej masy ciała. Dzięki niskiej zawartości cukrów (3,5g na 100g) i węglowodanów (3g na 100g), szczypiorek jest również odpowiedni dla osób kontrolujących poziom glukozy we krwi.