Szklanka toniku

Szklanka toniku to orzeźwiający napój gazowany, dostarczający 96 kcal w porcji 240 gramów. Jest to produkt o stosunkowo niskiej wartości energetycznej (40 kcal na 100g), który charakteryzuje się gorzkawo-słodkim smakiem. Głównym źródłem energii w toniku są węglowodany, których zawartość wynosi 22,6g na szklankę, głównie w formie cukrów prostych. Napój ten nie zawiera białka ani tłuszczu. Tonik wyróżnia się zawartością chininy, która nadaje mu charakterystyczny, gorzkawy smak. Chinina to alkaloid pochodzący z kory drzewa chinowego, który historycznie był używany do leczenia malarii. W toniku występuje w niewielkich, bezpiecznych ilościach, które nadają mu unikalny profil smakowy. Tonik jest często używany jako składnik drinków, szczególnie w połączeniu z ginem (gin z tonikiem), ale może być również spożywany samodzielnie jako orzeźwiający napój. Warto jednak pamiętać, że ze względu na zawartość cukru, regularne spożywanie toniku może przyczyniać się do zwiększonego spożycia kalorii i cukrów prostych w diecie. Dostępne są również wersje toniku o obniżonej zawartości cukru lub bez cukru, które mogą być lepszym wyborem dla osób kontrolujących spożycie kalorii lub cukru. Tonik, podobnie jak inne napoje gazowane, zawiera dwutlenek węgla, który może powodować uczucie pełności i wzdęcia u niektórych osób.