Bagietka firmowa Cezar z indykiem Wieloziarnista to gotowa kanapka zawierająca 277 kcal w 100 g (634 kcal w całości). Bogata w białko (10,6 g/100 g) i umiarkowana w tłuszcze (13,7 g), przy niskiej zawartości cukrów (0,8 g). Zawiera gluten i laktozę, łączy wieloziarnistą bagietkę z indykiem i składnikami sałatki Cezar, stanowiąc pełnowartościowy, bardziej odżywczy odpowiednik klasycznej kanapki.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | 634 kcal | 277 kcal |
Węglowodany | 63 g | 28 g |
Białko | 24 g | 11 g |
Tłuszcze | 31 g | 14 g |
Błonnik | - | - |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Bagietka firmowa Cezar z indykiem Wieloziarnista to gotowa kanapka składająca się z wieloziarnistej bagietki wypełnionej składnikami inspirowanymi sałatką Cezar, z dodatkiem mięsa z indyka. W 100 g produktu znajduje się 277 kcal, co w całej kanapce o wadze 229 g daje 634 kcal. Bagietka zawiera 27,5 g węglowodanów na 100 g (z czego tylko 0,8 g to cukry), wysoką zawartość białka wynoszącą 10,6 g, 13,7 g tłuszczu (w tym 2 g tłuszczów nasyconych). Zawartość sodu wynosi 1,1 g na 100 g, co przekłada się na 2,4 g w całej kanapce. Brak informacji o zawartości błonnika, choć można założyć, że ze względu na wieloziarnistą bagietkę jest on wyższy niż w wersji pszenno-żytniej. Wieloziarnista wersja bagietki Cezar z indykiem stanowi bardziej odżywczą alternatywę dla tradycyjnej kanapki na białym pieczywie. Bagietki wieloziarniste zawierają mieszankę różnych zbóż i nasion, takich jak pszenica, żyto, jęczmień, owies, siemię lniane, słonecznik czy sezam, co zwiększa ich wartość odżywczą – zawartość błonnika, witamin z grupy B, minerałów (szczególnie magnezu, żelaza, cynku) oraz przeciwutleniaczy. Z perspektywy dietetycznej, bagietka Cezar z indykiem Wieloziarnista stanowi zbilansowany posiłek o wysokiej wartości odżywczej. Zawartość białka na poziomie 10,6 g na 100 g (24,3 g w całej kanapce) jest znacząca, co czyni ją doskonałym wyborem dla osób aktywnych fizycznie, sportowców czy osób na diecie wysokobiałkowej. Zawartość tłuszczu (13,7 g na 100 g) jest umiarkowana i pochodzi głównie z wartościowych źródeł, takich jak oliwa z oliwek w sosie, ser oraz nasiona i ziarna w pieczywie. Niska zawartość cukrów prostych (0,8 g na 100 g) jest korzystna z perspektywy zdrowotnej, szczególnie dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi. Jednocześnie zawartość sodu jest dość wysoka (1,1 g na 100 g), co jest typowe dla gotowych produktów kanapkowych. Osoby z nadciśnieniem lub monitorujące spożycie soli powinny uwzględnić to w swojej codziennej diecie. Bagietka Cezar z indykiem Wieloziarnista jest oznaczona jako produkt zawierający gluten i laktozę, co wyklucza ją z diety osób z celiakią, nietolerancją glutenu czy laktozy. Nie ma określonych informacji o zgodności z dietami wegetariańską czy wegańską, ale obecność mięsa z indyka i prawdopodobnie sera jednoznacznie wyklucza ją z tych diet. Ten produkt stanowi wygodne, gotowe do spożycia danie, idealne jako pełnowartościowy posiłek w ciągu dnia. Jest to zdrowsza alternatywa dla typowego fast foodu, oferująca kompleks składników odżywczych przy umiarkowanej kaloryczności. Kanapka może być spożywana na zimno lub lekko podgrzana, w zależności od preferencji.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 634 kcal porcja Bagietka firmowa Cezar z indykiem Wieloziarnista?
51 minut
1 godzina 35 minut
1 godzina 16 minut
3 godziny 10 minut
2 godziny 18 minut
1 godzina 20 minut