Chleb w stylu rustykalnym to tradycyjny wypiek zawierający 244 kcal w 100 g (1220 kcal w bochenku 500 g). Charakteryzuje się mocno wypieczoną, grubą i chrupiącą skórką, jasnym do średnio ciemnego miąższem z nieregularną strukturą oraz intensywnym, głęboko zbożowym aromatem z nutami orzechowymi. Ma bogaty, złożony smak z wyraźną nutą fermentacji. Dostarcza wysokiej ilości węglowodanów (49 g/100 g), dobrej zawartości białka (7 g) przy wyjątkowo niskiej zawartości tłuszczu (1 g). Zawiera gluten, wypiekany tradycyjnymi metodami z wykorzystaniem długiej fermentacji ciasta.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | 1220 kcal | 244 kcal |
Węglowodany | 245 g | 49 g |
Białko | 35 g | 7 g |
Tłuszcze | 5 g | 1 g |
Błonnik | 10 g | 2 g |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Chleb w stylu rustykalnym to tradycyjny wypiek inspirowany dawnym, wiejskim piekarnictwem, charakteryzujący się naturalną recepturą i rzemieślniczą metodą przygotowania. W 100 g produktu znajduje się 244 kcal, wysoka zawartość węglowodanów wynosząca 49 g, dobra zawartość białka – 7 g oraz wyjątkowo niska zawartość tłuszczu – zaledwie 1 g. Produkt zawiera również 2 g błonnika na 100 g. Standardowy bochenek o wadze 500 g dostarcza 1220 kcal. Chleb w stylu rustykalnym ma charakterystyczną, mocno wypieczoną, grubą i chrupiącą skórkę, często z dekoracyjnymi nacięciami lub posypką z mąki. Jego miąższ jest jasny do średnio ciemnego, z nieregularną strukturą i dużymi, nierównomiernymi porami, co świadczy o naturalnym procesie fermentacji. Bochenek często ma nieregularny, swobodny kształt, podkreślający jego rzemieślniczy charakter. Aromat chleba rustykalnego jest intensywny, głęboko zbożowy, z nutami orzechowymi i słodowymi. Zapach świeżo upieczonego bochenka przywodzi na myśl tradycyjne, wiejskie piekarnie i domowe wypieki sprzed lat. Jest to jeden z najbardziej wyrazistych i apetycznych aromatów wśród pieczywa. Smak chleba rustykalnego jest bogaty i złożony, z wyraźną nutą fermentacji, która dodaje głębi i charakteru. Tekstura w ustach jest kontrastowa – początkowo wyczuwalna jest chrupkość grubej skórki, która ustępuje miejsca miękkiemu, elastycznemu miąższowi. Ten kontrast tekstur jest jedną z najbardziej cenionych cech tego rodzaju pieczywa. Chleb w stylu rustykalnym wypieka się tradycyjnymi metodami, często z wykorzystaniem długiej fermentacji ciasta (24-48 godzin), co pozwala na naturalny rozwój smaku i aromatu. Taka metoda produkcji sprawia, że chleb jest łatwiejszy do strawienia, a składniki odżywcze są bardziej dostępne dla organizmu. Dzięki minimalnej liczbie składników i braku dodatków czy konserwantów, pieczywo to jest bliższe naturalnym, historycznym wypiekam.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 1220 kcal porcja chleb w stylu rustykalnym?
1 godzina 38 minut
3 godziny 3 minuty
2 godziny 26 minut
6 godzin 6 minut
4 godziny 26 minut
2 godziny 34 minuty