daktyle suszone

Daktyle suszone to wartościowa przekąska oferująca doskonałe połączenie smaku i wartości odżywczych. Pojedynczy suszony daktyl (8g) dostarcza około 22,5 kcal, co czyni go umiarkowanie kaloryczną, ale bardzo pożywną przekąską. Daktyle są doskonałym źródłem węglowodanów (6g w sztuce, 75g na 100g), które zapewniają szybki zastrzyk energii, idealny podczas aktywności fizycznej lub jako naturalne wsparcie w ciągu dnia. Choć zawierają naturalnie występujące cukry (około 5g w sztuce), są również bogatym źródłem błonnika pokarmowego (0,64g w sztuce, 8g na 100g), który pomaga regulować poziom cukru we krwi, wspiera zdrowe trawienie i pomaga utrzymać uczucie sytości. Daktyle suszone zawierają niewielkie ilości białka (2,45g na 100g) i są niezwykle niskotłuszczowe (zaledwie 0,39g tłuszczu na 100g), co sprawia, że są odpowiednie dla osób na diecie niskotłuszczowej. Są naturalnie wegańskie, wegetariańskie, bezglutenowe i nie zawierają laktozy, dzięki czemu mogą być włączone do diety osób z różnymi wymaganiami żywieniowymi. Daktyle suszone są bogate w potas, magnez i żelazo, co wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni, układu nerwowego i krwiotwórczego. Mogą być spożywane jako samodzielna przekąska, dodawane do owsianek, koktajli, sałatek owocowych, a także wykorzystywane jako naturalny słodzik w wypiekach i deserach, zastępując biały cukier. Ich naturalny, karmelowy smak zadowoli podniebienie każdego miłośnika słodyczy, jednocześnie oferując znacznie więcej wartości odżywczych niż przetworzone słodycze.