Frytki małe 9X9 / French fries small 9X9

Frytki małe 9X9 z KFC to popularna przekąska fastfoodowa o wartości 255 kcal na 100g, co przekłada się na 179 kcal w standardowej porcji o wadze 70g. Nazwa "9X9" odnosi się do kształtu i przekroju frytek, które są grubsze niż tradycyjne cienkie frytki i charakteryzują się kwadratowym przekrojem. Produkt ten zawiera znaczącą ilość węglowodanów - 34g na 100g (24g w całej porcji). Większość tych węglowodanów to skrobia pochodząca z ziemniaków, podczas gdy zawartość cukrów prostych jest minimalna i wynosi zaledwie 0,2g na 100g (0,1g w całej porcji). Taka struktura węglowodanów jest typowa dla produktów ziemniaczanych i sprawia, że frytki są źródłem energii, która jest uwalniana stopniowo. Frytki małe 9X9 z KFC zawierają umiarkowaną ilość białka - 3,9g na 100g (2,7g w całej porcji). Choć nie jest to znacząca wartość, warto pamiętać, że ziemniaki dostarczają białka o stosunkowo wysokiej wartości biologicznej. Pod względem zawartości tłuszczu, frytki zawierają 11g na 100g (7,7g w całej porcji), z czego tłuszcze nasycone stanowią 2,4g na 100g (1,7g w całej porcji). Oznacza to, że około 22% tłuszczu w produkcie to tłuszcze nasycone, co jest umiarkowaną wartością. Tłuszcz pochodzi głównie z oleju używanego w procesie smażenia. Frytki małe 9X9 z KFC dostarczają również błonnika pokarmowego w ilości 2,6g na 100g (1,8g w całej porcji), co stanowi około 6% dziennego zapotrzebowania na ten składnik. Zawartość sodu w produkcie wynosi 0,6g na 100g (0,42g w całej porcji), co stanowi około 21% dziennego zalecanego spożycia tego pierwiastka. Frytki małe 9X9 z KFC są produktem bezglutenowym (gluten = 0), co czyni je odpowiednimi dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Produkt nie zawiera również laktozy (laktoza = 0), co jest typowe dla frytek, które tradycyjnie nie zawierają składników mlecznych. Status wegański i wegetariański produktu nie jest oficjalnie określony. Z perspektywy dietetycznej, małe frytki 9X9 z KFC są produktem o umiarkowanej kaloryczności, co czyni je lepszym wyborem dla osób kontrolujących wagę niż większe porcje frytek.