Halloumi z bazylią to ser o wysokiej zawartości białka (22 g/100 g) i wartości energetycznej 329 kcal/100 g. Zawiera 26 g tłuszczu i tylko 1,2 g węglowodanów na 100 g. Jest odpowiedni dla wegetarian i osób na diecie bezglutenowej, ale zawiera laktozę. Charakterystyczny smak bazylii i zdolność do zachowania kształtu podczas grillowania czynią go wszechstronnym składnikiem różnych potraw.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | 740 kcal | 329 kcal |
Węglowodany | 3 g | 1 g |
Białko | 50 g | 22 g |
Tłuszcze | 59 g | 26 g |
Błonnik | - | 0 g |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Halloumi z bazylią to specjalna odmiana popularnego cypryjskiego sera, wzbogacona o aromat i smak świeżej bazylii. Ten produkt dostępny w sieci Lidl charakteryzuje się wysoką wartością odżywczą i wyrazistym smakiem. W 100 g sera halloumi z bazylią znajduje się 329 kalorii, co czyni go dość kalorycznym produktem. Porcja 225 g dostarcza aż 740,25 kcal, dlatego warto kontrolować jego spożycie w diecie redukcyjnej. Pod względem makroskładników, halloumi z bazylią zawiera 26 g tłuszczu na 100 g produktu (58,5 g w całej paczce 225 g), w tym znaczną ilość tłuszczów nasyconych - 16 g na 100 g. Jest to typowe dla serów, ale osoby z problemami z cholesterolem powinny spożywać go z umiarem. Jednocześnie ser ten jest doskonałym źródłem białka - zawiera aż 22 g białka na 100 g (49,5 g w opakowaniu 225 g), co czyni go cennym składnikiem diety dla osób aktywnych fizycznie i sportowców. Zawartość węglowodanów jest niska i wynosi zaledwie 1,2 g na 100 g (2,7 g w całym opakowaniu), w tym cukry stanowią całość węglowodanów. Halloumi z bazylią jest produktem odpowiednim dla wegetarian, ale nie dla wegan, ponieważ jest wytwarzany z mleka. Nie zawiera glutenu, co czyni go bezpiecznym wyborem dla osób z celiakią lub wrażliwością na gluten. Zawiera jednak laktozę, więc osoby z nietolerancją laktozy powinny spożywać go ostrożnie lub wybierać bezlaktozowe alternatywy. Ser halloumi z bazylią wyróżnia się unikalną właściwością - nie topi się podczas grillowania, zachowując swoją strukturę i zyskując chrupiącą skórkę, co czyni go idealnym do grillowania, smażenia i pieczenia. Bazylia dodaje mu świeżego, ziołowego aromatu, który doskonale komponuje się z naturalnie słonym smakiem sera halloumi. Jest to wszechstronny składnik, który można wykorzystać w sałatkach, kanapkach, jako przekąskę lub główny składnik dania wegetariańskiego.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 740 kcal porcja halloumi z bazylią?
59 minut
1 godzina 51 minut
1 godzina 29 minut
3 godziny 42 minuty
2 godziny 41 minut
1 godzina 33 minuty