Kawa z mlekiem 200ml

Kawa z mlekiem 200ml to gotowy do spożycia napój kawowy, który łączy w sobie aromat i pobudzające właściwości kawy z łagodnością i wartościami odżywczymi mleka. Produkt charakteryzuje się niską kalorycznością - zaledwie 61 kcal w całej 200ml porcji, co odpowiada 30,5 kcal w 100ml napoju. Jest to wartość niska, stanowiąca około 3% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla osoby dorosłej. Zawiera niewielką ilość węglowodanów - 5g w całej porcji (2,5g/100ml), z czego wszystkie to cukry proste, stanowiące głównie laktozę pochodzącą z mleka oraz potencjalnie dodane cukry. Dostarcza 3g białka w 200ml porcji (1,5g/100ml), które pochodzi głównie z mleka i zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy. Jest to wartość niewielka, ale stanowi przydatny wkład w dzienne zapotrzebowanie na ten składnik. Zawiera 3g tłuszczu w całej porcji (1,5g/100ml), z czego 2g to tłuszcze nasycone (1g/100ml). Tłuszcz w tym produkcie pochodzi głównie z mleka i zawiera również witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K). Nie zawiera błonnika, co jest typowe dla napojów mlecznych. Produkt nie zawiera sodu, co czyni go odpowiednim dla osób z nadciśnieniem tętniczym lub innymi schorzeniami wymagającymi ograniczenia spożycia soli. Najważniejszym składnikiem aktywnym napoju jest kofeina, która w 200ml kawy z mlekiem wynosi zazwyczaj około 40-60mg (w zależności od rodzaju i stężenia użytej kawy). Jest to wartość umiarkowana, wystarczająca do lekkiego pobudzenia, ale mniejsza niż w przypadku czarnej kawy. Produkt jest źródłem wapnia, który pochodzi z mleka i jest niezbędny dla zdrowia kości i zębów. W 200ml kawy z mlekiem znajduje się około 200-240mg wapnia, co stanowi około 20-25% dziennego zapotrzebowania. Zawiera również witaminy z grupy B, w tym ryboflawinę (B2) i kobalaminę (B12), które są ważne dla metabolizmu energetycznego i funkcjonowania układu nerwowego. Dostarcza także potasu, fosforu i innych minerałów. Kawa z mlekiem 200ml zawiera laktozę, cukier mleczny, dlatego nie jest odpowiednia dla osób z nietolerancją laktozy. Nie zawiera glutenu, co czyni ją bezpieczną dla osób z celiakią. W zależności od producenta, może zawierać dodatki takie jak stabilizatory, emulgatory czy aromaty. Produkt jest wygodny w użyciu, idealny do spożycia w drodze, pracy czy szkole. Może być podawany zarówno na ciepło, jak i na zimno, w zależności od preferencji konsumenta. Ze względu na zawartość kofeiny, nie jest zalecany do spożycia przed snem, a z uwagi na obecność mleka, powinien być przechowywany w chłodnym miejscu.