kurczak wątróbka

Wątróbka z kurczaka Lidl to prawdziwy superfood wśród produktów mięsnych, oferujący wyjątkowy profil odżywczy przy niezwykle niskiej kaloryczności. Z zaledwie 119 kaloriami na 100g i imponującą zawartością 16,92g wysokiej jakości białka, ten niedoceniany produkt oferuje doskonały stosunek wartości odżywczych do kalorii. Niewielka zawartość tłuszczu na poziomie 4,83g na 100g i śladowa ilość węglowodanów (0,73g) sprawiają, że wątróbka kurczaka jest kompatybilna z większością planów dietetycznych, w tym niskowęglowodanowych i ketogenicznych. To, co naprawdę wyróżnia wątróbkę kurczaka, to jej wyjątkowa zawartość mikroelementów, czyniąca ją jednym z najbogatszych odżywczo produktów spożywczych. Jest ona niezrównanym źródłem żelaza hemowego, które jest znacznie lepiej przyswajalne niż żelazo pochodzenia roślinnego, co czyni wątróbkę idealną dla osób zagrożonych anemią, w tym kobiet w ciąży, sportowców i osób z niedoborem żelaza. Jedna porcja 44g dostarcza znaczącej części dziennego zapotrzebowania na ten kluczowy minerał, wspierając produkcję czerwonych krwinek i zapobiegając zmęczeniu związanemu z niedoborem żelaza. Wątróbka kurczaka zawiera wyjątkowe stężenie witaminy B12, niezbędnej dla funkcji neurologicznych i tworzenia DNA, której niedobór może prowadzić do problemów neurologicznych i anemii. Jest również bogata w witaminę A, wspierającą zdrowie oczu i odporność, foliany kluczowe dla kobiet w wieku rozrodczym, oraz choline, która wspiera funkcje poznawcze i metabolizm tłuszczów. Pod względem dietetycznym, wątróbka kurczaka oferuje rzadką kombinację wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności, dostarczając zaledwie 52,36 kalorii i 7,44g pełnowartościowego białka w typowej porcji 44g. Ten korzystny profil makroskładników wspiera utrzymanie masy mięśniowej podczas diet redukcyjnych, jednocześnie zapewniając sytość dzięki wysokiej zawartości białka. Naturalnie wolna od glutenu i laktozy, wątróbka kurczaka jest odpowiednia dla osób z tymi powszechnymi wrażliwościami pokarmowymi. Jej minimalna zawartość sodu na poziomie 0,36g na porcję czyni ją rozsądnym wyborem dla osób monitorujących spożycie soli. Dla tych, którzy dbają o odżywianie, wątróbka kurczaka oferuje niezrównaną wartość odżywczą za niewielką ilość kalorii, szczególnie w porównaniu do suplementów diety. Regularne włączanie tego niedrogiego superfood do diety może znacząco poprawić ogólny profil odżywczy i wspierać optymalną produkcję energii na poziomie komórkowym, czyniąc wątróbkę kurczaka Lidl prawdziwym "posiłkiem medycyny funkcjonalnej" dostępnym w przystępnej cenie.