Latte mała / latte small

Małe Latte z KFC to zaskakująco niskokaloryczna opcja w menu popularnej sieci fast-food, oferująca przyjemność kawową bez nadmiernego obciążenia kalorycznego. Z wartością energetyczną zaledwie 49 kalorii na 100g, całkowita zawartość energetyczna w 300g napoju wynosi 147 kalorii, co stanowi mniej niż większość przekąsek dostępnych w podobnych restauracjach. Ta cecha czyni Małe Latte z KFC rozsądnym wyborem dla osób poszukujących niskokalorycznej opcji w menu fast-food. Profil makroskładników Małego Latte jest zrównoważony i korzystny z perspektywy dietetycznej. Zawartość węglowodanów wynosi 3,9g na 100g, co przekłada się na 12g w całej porcji 300g. Ta umiarkowana zawartość węglowodanów czyni napój kompatybilnym z różnymi planami dietetycznymi, w tym z dietami o kontrolowanej zawartości węglowodanów. Brak danych o zawartości cukrów uniemożliwia dokładną analizę, ale typowo w napojach typu latte cukry pochodzą głównie z naturalnej laktozy mlecznej, jeśli nie dodano syropów smakowych. Wartość dodana Małego Latte wynika z jego zawartości białka - 2,6g na 100g, co daje 7,9g w całej porcji. Ta ilość białka, pochodzącego z mleka, stanowi około 16% dziennego zapotrzebowania dla przeciętnej osoby dorosłej. Białko mleczne jest pełnowartościowe, zawierające wszystkie niezbędne aminokwasy w odpowiednich proporcjach, co czyni ten napój nie tylko przyjemnością, ale również źródłem wartościowego budulca dla organizmu. Profil tłuszczowy napoju zawiera 2,5g tłuszczu na 100g, czyli 8g w całej porcji. Ta umiarkowana zawartość tłuszczu przyczynia się do kremowej konsystencji i pełniejszego smaku napoju, a także zwiększa jego sytość. Brak danych o zawartości tłuszczów nasyconych uniemożliwia pełną ocenę profilu tłuszczowego, ale typowo w produktach mlecznych znacząca część tłuszczu to tłuszcze nasycone. Małe Latte z KFC jest napoje, bezglutenowym, co czyni go odpowiednim dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Zawiera jednak laktozę, co jest istotną informacją dla osób z nietolerancją tego cukru mlecznego. Zerowa zawartość sodu (0mg) jest dodatkową zaletą dla osób monitorujących ciśnienie krwi lub ograniczających spożycie soli. Poza podstawowymi makroskładnikami, Małe Latte z KFC dostarcza wapnia z mleka, który jest niezbędny dla zdrowia kości i zębów. Kofeina zawarta w kawie może tymczasowo zwiększać czujność, koncentrację i wydajność fizyczną. Dla wielu osób umiarkowana dawka kofeiny w Małym Latte może być korzystna, szczególnie rano lub wczesnym popołudniem, kiedy naturalny poziom energii może spadać. Z perspektywy dietetycznej, Małe Latte z KFC stanowi jedną z najlepszych opcji w menu fast-food, jeśli chodzi o stosunek wartości odżywczej do zawartości kalorii. W przeciwieństwie do słodzonych napojów gazowanych czy mlecznych koktajli, które mogą zawierać ponad 300 kalorii bez znaczącej wartości odżywczej, Małe Latte dostarcza białka i wapnia przy umiarkowanej kaloryczności. Podsumowując, Małe Latte z KFC może być świadomym wyborem dla osób poszukujących niskokalorycznej, ale satysfakcjonującej opcji w menu fast-food. Jest to szczególnie cenna opcja dla osób, które muszą jeść poza domem, ale chcą utrzymać kontrolę nad spożyciem kalorii i wybierać produkty o lepszym profilu odżywczym.