Ile kalorii ma

mąka pszenna typ 450

Product information

Mąka pszenna typ 450 (342 kcal/100g) to drobno zmielona, śnieżnobiała mąka cukiernicza o niskiej zawartości białka (9,2g/100g) i wysokiej zawartości węglowodanów (74,9g/100g). Idealna do wypieków wymagających delikatnej, puszystej tekstury, jak ciasta biszkoptowe, kruche ciastka i lekkie pieczywo.

mąka pszenna typ 450

Product options

342 kcal

kalorie / 100g

tluszcze na 100g

1 g

tłuszcze / 100g

tluszcze na 100g

75 g

węglowodany / 100g

tluszcze na 100g

9 g

białko / 100g

tluszcze na 100g

Wartości odżywcze:

Personal details and application.

Składnik odżywczyW porcjiW 100g
Kalorie-342 kcal
Węglowodany-75 g
Białko-9 g
Tłuszcze-1 g
Błonnik-0 g
WegańskieBez laktozy

Czym jest mąka pszenna typ 450 i jakie ma właściwości?

Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne

Mąka pszenna typ 450, nazywana często mąką cukierniczą lub tortową, to drobno zmielona mąka o bardzo niskiej zawartości popiołu i delikatnej strukturze. W systemie polskiej klasyfikacji mąk, typ 450 oznacza, że ze 100 kg mąki uzyskuje się 450 g popiołu po spaleniu, co wskazuje na niską zawartość składników mineralnych i wysoki stopień rafinacji. W przeliczeniu na 100g produkt dostarcza 342 kcal, co jest wartością typową dla mąk pszennych. Mąka typu 450 charakteryzuje się śnieżnobiałym kolorem i delikatną, jedwabistą strukturą, co przekłada się na jej specyficzne zastosowania kulinarne. Profil makroskładników mąki pszennej typu 450 obejmuje wysoką zawartość węglowodanów - 74,9g na 100g, głównie w formie skrobi, która podczas pieczenia pęcznieje i nadaje wypiekowi puszystość i lekkość. Zawartość białka wynosi 9,2g na 100g, co jest wartością niższą niż w przypadku mąk o wyższym typie. Ta niższa zawartość białka, a co za tym idzie glutenu, sprawia, że mąka typu 450 tworzy mniej elastyczne ciasto, co przekłada się na delikatniejszą i bardziej kruchą strukturę wypieków. Mąka typu 450 zawiera niewielką ilość tłuszczu - 1,2g na 100g, głównie w formie nienasyconych kwasów tłuszczowych. Według danych, mąka ta nie zawiera błonnika (0g na 100g), co jest typowe dla wysoko oczyszczonych mąk białych, gdzie zewnętrzne warstwy ziarna pszenicy (otręby) są całkowicie usuwane. Mąka pszenna typu 450 jest produktem wegańskim, co czyni ją odpowiednią dla osób na diecie roślinnej. Zawiera gluten, więc nie jest odpowiednia dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Nie zawiera laktozy, więc jest odpowiednia dla osób z nietolerancją tego cukru mlecznego. Z perspektywy mikroskładników, mąka pszenna typu 450, jako mąka wysoko oczyszczona, zawiera mniej witamin i minerałów niż mąki o wyższym typie. Większość wartościowych składników zawartych w zewnętrznych warstwach ziarna i zarodku zostaje usunięta podczas procesu mielenia. W zależności od regulacji w danym kraju, może być wzbogacana w witaminy z grupy B, żelazo i kwas foliowy, aby zwiększyć jej wartość odżywczą. Z dietetycznego punktu widzenia, mąka pszenna typu 450, jak większość mąk białych, ma wysoki indeks glikemiczny, co oznacza, że powoduje szybki wzrost poziomu cukru we krwi. Dla osób z cukrzycą lub insulinoopornością, wypieki z tej mąki powinny być spożywane z umiarem i najlepiej w połączeniu z pokarmami bogatymi w białko, tłuszcz lub błonnik, które mogą spowolnić wchłanianie cukrów. Ze względu na brak błonnika, produkty z mąki typu 450 są zazwyczaj łatwiej strawne, co może być korzystne dla osób z wrażliwym układem pokarmowym, ale jednocześnie nie przyczyniają się do uczucia sytości tak skutecznie jak produkty z mąk o wyższym typie lub pełnoziarnistych. Z perspektywy kulinarnej, mąka pszenna typu 450 jest szczególnie ceniona w cukiernictwie za zdolność do tworzenia delikatnych, puszystych i lekkich wypieków. Jest idealna do przygotowywania ciast biszkoptowych, tortów, babek, muffinów i innych delikatnych wypieków, które wymagają lekkiej, puszystej tekstury. Jest również doskonałym wyborem do ciastek, zwłaszcza tych, które powinny być kruche i delikatne, takich jak kruche ciasteczka, herbatniki czy sablés. Sprawdza się przy wypieku delikatnego pieczywa, takiego jak rogaliki, brioszki czy chałki, gdzie nadaje charakterystyczną, lekką teksturę. Jest również używana do przygotowywania niektórych rodzajów ciast francuskich i półfrancuskich, gdzie jej delikatność pozwala na uzyskanie warstwowej struktury. Mąka typu 450 jest także dobrym zagęstnikiem do sosów, budyniów i kremów, gdzie tworzy gładką konsystencję bez grudek.

Spalanie kalorii - tabela aktywności

Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 342 kcal 100g mąka pszenna typ 450?

Produkty zbliżone kalorycznie