Ile kalorii ma

makaron cannelloni

Product information

Makaron cannelloni (350 kcal/100g) to duże rurki makaronowe idealne do nadziewania i zapiekania. Bogaty w węglowodany złożone (70,5g/100g) i białko (12,5g/100g), z niską zawartością tłuszczu (1,2g/100g). Wegański, bezlaktozowy, stanowi dobre źródło długotrwałej energii i składników odżywczych.

makaron cannelloni

Product options

350 kcal

kalorie / 100g

tluszcze na 100g

1 g

tłuszcze / 100g

tluszcze na 100g

71 g

węglowodany / 100g

tluszcze na 100g

13 g

białko / 100g

tluszcze na 100g

Wartości odżywcze:

Personal details and application.

Składnik odżywczyW porcjiW 100g
Kalorie39 kcal350 kcal
Węglowodany8 g71 g
Białko1 g13 g
Tłuszcze-1 g
Błonnik-0 g
WegańskieWegetariańskieBez laktozy

Czym jest makaron cannelloni i jakie ma właściwości?

Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne

Makaron cannelloni to tradycyjny włoski makaron w formie dużych, gładkich rurek, zaprojektowanych specjalnie do nadziewania i zapiekania. W przeliczeniu na 100g suchy produkt dostarcza 350 kcal, co jest typową wartością dla makaronów pszennych. Profil makroskładników jest zdominowany przez węglowodany złożone, których zawartość wynosi 70,5g na 100g produktu. Są one doskonałym źródłem długotrwałej energii, która uwalnia się stopniowo, zapewniając stabilny poziom cukru we krwi. Zawartość białka w makaronie cannelloni wynosi 12,5g na 100g, co czyni go dobrym źródłem białka roślinnego, kluczowego dla budowy i regeneracji tkanek. Zawiera on również 3,2g cukrów prostych na 100g. Makaron ten charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu – zaledwie 1,2g na 100g, w tym minimalna ilość tłuszczów nasyconych (0,3g). Ta niska zawartość tłuszczu sprawia, że jest odpowiedni dla osób dbających o linię oraz kontrolujących spożycie tłuszczu w diecie. Makaron cannelloni jest produktem wegańskim i wegetariańskim, co sprawia, że jest odpowiedni dla osób na diecie roślinnej. Zawiera gluten, więc nie jest zalecany dla osób z celiakią lub nietolerancją tego białka. Nie zawiera laktozy, co czyni go bezpiecznym wyborem dla osób nietolerujących tego cukru mlecznego. Duże, rurkowate kształty cannelloni (około 2-3 cm średnicy i 7-10 cm długości) są idealnie przystosowane do nadziewania różnorodnymi farszami – od mięsnych po wegetariańskie, takie jak ricotta ze szpinakiem czy grzyby. Po ugotowaniu lub zapiekaniu makaron zachowuje swój kształt, co pozwala na estetyczne podanie i łatwe krojenie gotowych dań. Dzięki dużej powierzchni dobrze wchłania sosy i aromaty, co zwiększa walory smakowe potraw. Oprócz podstawowych makroskładników, makaron cannelloni dostarcza również niewielkich ilości witamin z grupy B, które wspierają metabolizm energetyczny, oraz minerałów takich jak żelazo i magnez, wspierających prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Spalanie kalorii - tabela aktywności

Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 39 kcal porcja makaron cannelloni?

Produkty zbliżone kalorycznie

Co jeszcze warto wiedzieć?