makaron mie

Makaron mie to popularny składnik kuchni azjatyckiej, który wyróżnia się korzystnym profilem odżywczym i jest odpowiedni dla osób z nietolerancją glutenu. Z wartością energetyczną na poziomie 360 kcal na 100g suchego produktu, makaron ten stanowi doskonałe źródło energii niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Profil makroskładników makaronu mie obejmuje aż 75g węglowodanów złożonych na 100g produktu, które uwalniają się stopniowo podczas trawienia, zapewniając długotrwałe uczucie sytości i stabilny poziom cukru we krwi. Makaron mie zawiera 11g białka na 100g produktu, co stanowi około 22% dziennego zapotrzebowania przeciętnej osoby dorosłej na ten makroskładnik. Białko roślinne zawarte w makaronie odgrywa kluczową rolę w budowie i regeneracji tkanek, wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz wpływa na utrzymanie uczucia sytości po posiłku. Jedną z zalet makaronu mie jest jego niska zawartość tłuszczu - zaledwie 1g na 100g produktu. Ta cecha sprawia, że może on stanowić podstawę zdrowego, zbilansowanego posiłku, który nie obciąża nadmiernie organizmu. Niska zawartość tłuszczu jest szczególnie istotna dla osób dbających o zdrowie układu sercowo-naczyniowego oraz kontrolujących spożycie kalorii. Wyjątkową cechą makaronu mie jest brak glutenu, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z celiakią lub nietolerancją tego białka. Makaron mie dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych makroskładników, stanowiąc pełnowartościową alternatywę dla tradycyjnych makaronów pszennych.