Makaron rotelle (355 kcal/100g) to oryginalny włoski makaron w kształcie kółek lub wagoników, bogaty w węglowodany złożone (72g/100g) i białko roślinne (13g/100g) przy niskiej zawartości tłuszczu (1g/100g). Jego unikatowy kształt doskonale zatrzymuje sosy, sprawdzając się w sałatkach i lekkich daniach.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | - | 355 kcal |
Węglowodany | - | 72 g |
Białko | - | 13 g |
Tłuszcze | - | 1 g |
Błonnik | - | 0 g |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Makaron rotelle to wyjątkowy rodzaj makaronu w kształcie małych kółek lub wagoników, który dzięki swojej oryginalnej formie jest szczególnie lubiany przez dzieci i często stosowany w lekkich, kolorowych sałatkach lub zupach. Z wartością energetyczną na poziomie 355 kcal na 100g suchego produktu, stanowi doskonałe źródło energii niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Profil makroskładników rotelle obejmuje 72g węglowodanów złożonych na 100g produktu, które uwalniają się stopniowo podczas trawienia, zapewniając długotrwałe uczucie sytości i stabilny poziom cukru we krwi. Wyjątkową cechą makaronu rotelle jest jego podwyższona zawartość białka - 13g na 100g produktu, co stanowi wartość wyższą niż w przypadku większości tradycyjnych makaronów (zazwyczaj 10-12g). Białko roślinne zawarte w makaronie wspiera budowę i regenerację tkanek, przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz wpływa na utrzymanie uczucia sytości po posiłku. Jako produkt wegański, rotelle stanowi cenne źródło białka roślinnego w diecie osób wykluczających produkty pochodzenia zwierzęcego. Makaron rotelle zawiera minimalną ilość tłuszczu - zaledwie 1g na 100g produktu, co czyni go lekkim i łatwostrawnym składnikiem zdrowej, zbilansowanej diety. Niska zawartość tłuszczu jest szczególnie istotna dla osób dbających o zdrowie układu sercowo-naczyniowego oraz kontrolujących spożycie kalorii pochodzących z tłuszczu. Charakterystyczny kształt rotelle - przypominający małe kółka, koła zębate lub wagoniki - sprawia, że ten makaron nie tylko doskonale wygląda na talerzu, ale również świetnie zatrzymuje sosy i dodatki dzięki licznym zagłębieniom i zakamarkom. Jest to szczególnie przydatne w przypadku lżejszych sosów, które mogłyby spłynąć z gładkich form makaronu. Rotelle doskonale sprawdza się w sałatkach makaronowych, zupach minestrone, lekkich daniach z warzywami oraz w potrawach przygotowywanych specjalnie dla dzieci, które doceniają jego zabawny, atrakcyjny wygląd.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 355 kcal 100g makaron rotelle?
28 minut
53 minuty
43 minuty
1 godzina 47 minut
1 godzina 17 minut
45 minut