Malinowy serek proteinowy (67 kcal/100g) to niskokaloryczny produkt bogaty w białko (12g/100g), idealny dla osób aktywnych i na diecie odchudzającej. Z minimalną zawartością węglowodanów (3g/100g) i brakiem tłuszczu (0g/100g) wspiera budowę mięśni i kontrolę wagi.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | - | 67 kcal |
Węglowodany | - | 3 g |
Białko | - | 12 g |
Tłuszcze | - | 0 g |
Błonnik | - | 0 g |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Malinowy serek proteinowy to nowoczesny produkt mleczny, który dzięki swojemu wyjątkowemu profilowi odżywczemu zyskał ogromną popularność wśród osób aktywnych fizycznie, sportowców oraz wszystkich dbających o zdrową, zbilansowaną dietę. Z wartością energetyczną na poziomie zaledwie 67 kcal na 100g, stanowi on niezwykle niskokaloryczną przekąskę lub dodatek do posiłków, będąc jednocześnie niezwykle sycącym ze względu na wysoką zawartość białka. Profil makroskładników malinowego serka proteinowego obejmuje jedynie 3g węglowodanów na 100g produktu, co czyni go doskonałym wyborem dla osób ograniczających spożycie węglowodanów, w tym będących na diecie niskowęglowodanowej, ketogenicznej lub po prostu kontrolujących ilość spożywanych cukrów. Niska zawartość węglowodanów w połączeniu z wysoką zawartością białka sprawia, że produkt ten ma niski indeks glikemiczny i nie powoduje gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi. Najważniejszą cechą wyróżniającą malinowy serek proteinowy jest jego wysoka zawartość białka – aż 12g na 100g produktu. Jest to pełnowartościowe białko mleka, zawierające wszystkie niezbędne aminokwasy, których organizm nie potrafi sam syntetyzować. Białko to stanowi nie tylko doskonały budulec dla mięśni, ale również wspiera regenerację po wysiłku fizycznym, wzmacnia uczucie sytości po posiłku oraz wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego. Co godne podkreślenia, malinowy serek proteinowy praktycznie nie zawiera tłuszczu (0g na 100g produktu), co w połączeniu z niską zawartością węglowodanów i wysoką zawartością białka czyni go niemalże idealnym produktem dla osób będących na diecie redukcyjnej, dążących do utraty tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu lub budowie masy mięśniowej. Malinowy smak serka proteinowego pochodzi najczęściej z dodatku naturalnych koncentratów malinowych, które wprowadzają nie tylko przyjemny, owocowy aromat, ale również mogą wzbogacać produkt o związki bioaktywne zawarte w malinach, takie jak antocyjany i inne polifenole o działaniu przeciwutleniającym. Dodatkowo, jako produkt mleczny, serek proteinowy zawiera cenne minerały, takie jak wapń, fosfor i potas, które wspierają zdrowie kości, prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 67 kcal 100g malinowy serek proteinowy?
5 minut
10 minut
8 minut
20 minut
15 minut
8 minut