płatki czekoladowe kuleczki

Płatki czekoladowe kuleczki to popularne śniadaniowe płatki zbożowe o charakterystycznym czekoladowym smaku i kształcie małych kulek. Dostarczają one znacznej ilości energii - 386 kcal w 100 gramach produktu, co stanowi około 19% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla przeciętnej osoby dorosłej o umiarkowanej aktywności fizycznej. Płatki te są bogate w węglowodany, które stanowią aż 76,1g na 100g produktu. Węglowodany te pochodzą głównie ze zbóż i cukrów dodanych, które nadają płatkom słodki smak. Niestety, brak danych o dokładnej zawartości cukrów prostych utrudnia pełną ocenę wpływu produktu na poziom glukozy we krwi. Pod względem zawartości białka, płatki czekoladowe kuleczki prezentują się lepiej niż wiele innych słodkich płatków śniadaniowych - zawierają 8,2g białka na 100g, co stanowi około 16% dziennego zapotrzebowania dla przeciętnej osoby dorosłej. Białko to pochodzi głównie ze zbóż użytych do produkcji płatków. Zawartość tłuszczu w płatkach czekoladowych kuleczkach jest stosunkowo niska - zaledwie 4g na 100g produktu. Brak danych o zawartości tłuszczów nasyconych utrudnia pełną ocenę profilu tłuszczowego tego produktu. Wartą uwagi cechą płatków czekoladowych kuleczek jest zawartość błonnika pokarmowego - 6,3g na 100g, co stanowi około 21% dziennego zapotrzebowania. Błonnik wspomaga pracę układu pokarmowego, daje uczucie sytości i pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Płatki czekoladowe kuleczki są produktem wegańskim, co czyni je odpowiednimi dla osób na dietach wykluczających produkty pochodzenia zwierzęcego. Nie zawierają laktozy, dzięki czemu mogą być spożywane przez osoby z nietolerancją tego cukru mlecznego. Zawierają jednak gluten, co wyklucza je z diety osób z celiakią czy nietolerancją glutenu. Płatki te mogą stanowić element zbilansowanej diety, szczególnie gdy są spożywane z dodatkiem mleka roślinnego i świeżych owoców, co zwiększa ich wartość odżywczą. Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i kaloryczność, zaleca się kontrolowanie wielkości porcji, szczególnie w przypadku osób dbających o linię lub będących na diecie redukcyjnej.