przecier z guawy
Product information
Przecier z guawy to niskokaloryczny (61 kcal/100g) produkt wegański zawierający 14g węglowodanów i wyjątkowo wysoką zawartość błonnika (6g/100g). Bezglutenowy i bezlaktozowy, stanowi bogate źródło witaminy C i przeciwutleniaczy, idealne do zdrowych przekąsek i deserów.
Product options
Wartości odżywcze:
Personal details and application.
| Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
|---|---|---|
| Kalorie | - | 61 kcal |
| Węglowodany | - | 14 g |
| Białko | - | 1 g |
| Tłuszcze | - | 0 g |
| Błonnik | - | 6 g |
Czym jest przecier z guawy i jakie ma właściwości?
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Przecier z guawy to egzotyczny produkt o wyjątkowych właściwościach odżywczych. Zawiera tylko 61 kcal w 100g, co czyni go niskokalorycznym dodatkiem do diety. Wyróżnia się umiarkowaną zawartością węglowodanów (14g/100g), które zapewniają energię bez gwałtownych skoków cukru we krwi. Najbardziej imponująca jest zawartość błonnika – aż 6g w 100g produktu, co stanowi 20% dziennego zapotrzebowania. Tak wysoka ilość błonnika wspomaga trawienie, zapobiega zaparciom i daje długotrwałe uczucie sytości. Guawa jest jednym z najbogatszych źródeł witaminy C – zawiera jej nawet 4 razy więcej niż pomarańcze. Jest też bogata w likopen, potas i przeciwutleniacze. Przecier z guawy jest w pełni wegański, bezglutenowy i nie zawiera laktozy. Nie zawiera tłuszczu i dostarcza 1g białka w 100g. Może być spożywany samodzielnie jako niskokaloryczny deser lub używany jako dodatek do jogurtów, płatków śniadaniowych, smoothie czy wypieków.
Spalanie kalorii - tabela aktywności
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 61 kcal 100g przecier z guawy?
Bieganie5 minut
Pływanie9 minut
Jazda na rowerze7 minut
Siłownia18 minut
Spacer13 minut
Aerobic/Zumba8 minut
