Serek Wiejski Naturalny z Lidla (97 kcal/100g) to ziarnisty twaróg o delikatnym smaku, bogaty w białko (11g/100g) przy niskiej zawartości tłuszczu (5g/100g) i węglowodanów (2g/100g). Ten produkt idealnie sprawdza się jako zdrowa przekąska w diecie wysokobiałkowej.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | 194 kcal | 97 kcal |
Węglowodany | 4 g | 2 g |
Białko | 22 g | 11 g |
Tłuszcze | 10 g | 5 g |
Błonnik | - | - |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Serek Wiejski Naturalny dostępny w Lidlu to ziarnisty twaróg o delikatnym, mlecznym smaku, ceniony za wysoką zawartość białka i niską kaloryczność. Pod względem wartości odżywczych jest produktem niskokalorycznym – w 100g zawiera zaledwie 97 kcal, a standardowe opakowanie o wadze 200g dostarcza 194 kcal. Zawiera niewielką ilość węglowodanów – 2g w 100g (4g w opakowaniu), w tym cukry – 1,5g w 100g (3g w opakowaniu), co sprawia, że jest odpowiednim wyborem dla osób na diecie niskowęglowodanowej. Jest bardzo dobrym źródłem pełnowartościowego białka – 11g w 100g (22g w opakowaniu), co stanowi około 22% dziennego zapotrzebowania na ten składnik. Ma niską zawartość tłuszczu – 5g w 100g (10g w opakowaniu), w tym tłuszcze nasycone – 3,5g w 100g (7g w opakowaniu), co przyczynia się do jego niskiej kaloryczności. Zawiera sód – 0,7g w 100g (1,4g w opakowaniu), co należy uwzględnić w przypadku osób z nadciśnieniem. Charakterystyczną cechą Serka Wiejskiego Naturalnego jest jego ziarnista struktura – składa się z drobnych, delikatnych ziaren twarogu zatopionych w kremowej śmietance. Ma łagodny, mleczny smak, który doskonale komponuje się z różnymi dodatkami. Jest niezwykle wszechstronnym produktem – może być spożywany na słodko, z dodatkiem owoców, miodu lub dżemu, a także na słono, z dodatkiem ziół, warzyw lub łososia. Jest idealną, zdrową przekąską, która doskonale sprawdza się w diecie sportowców i osób aktywnych fizycznie ze względu na wysoką zawartość białka i niską zawartość tłuszczu. Serek Wiejski Naturalny jest również doskonałym składnikiem sałatek, lekkich deserów i śniadaniowych misek. Jest ceniony za swoją lekkość i delikatność, a także za korzystny wpływ na układ trawienny, dzięki zawartości kultur bakterii mlekowych.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 194 kcal porcja Serek wiejski naturalny?
16 minut
29 minut
23 minuty
58 minut
42 minuty
25 minut