sezamki

Sezamki dostępne w Lidlu to tradycyjne słodycze na bazie nasion sezamu i karmelu, cenione za chrupiącą konsystencję i charakterystyczny, orzechowy smak. Pod względem wartości odżywczych są produktem o średniej kaloryczności – w 100g zawierają 142 kcal, a standardowa porcja o wadze 9g dostarcza 12,78 kcal. Zawierają umiarkowaną ilość węglowodanów – 14,5g w 100g (1,305g w porcji), co sprawia, że w małych ilościach mogą być akceptowalne nawet dla osób na diecie niskowęglowodanowej. Są umiarkowanym źródłem białka roślinnego – 4,6g w 100g (0,414g w porcji), co stanowi około 9% dziennego zapotrzebowania na ten składnik. Mają umiarkowaną zawartość tłuszczu – 7,7g w 100g (0,693g w porcji), głównie w postaci zdrowych tłuszczów nienasyconych pochodzących z nasion sezamu. Nie zawierają błonnika według danych – 0g w 100g, choć naturalne nasiona sezamu zawierają znaczne ilości błonnika, więc może to być błąd w danych. Sezamki są odpowiednie dla wegan, ponieważ są produktem w 100% roślinnym, bez składników pochodzenia zwierzęcego. Nie zawierają glutenu, dzięki czemu są odpowiednie dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Nie zawierają laktozy, dzięki czemu są odpowiednie dla osób z nietolerancją tego cukru. Charakterystyczną cechą Sezamek jest ich chrupiąca konsystencja i słodki, orzechowy smak, który pochodzi z połączenia prażonych nasion sezamu i karmelu. Są popularną przekąską, która może być spożywana samodzielnie lub jako dodatek do deserów, lodów czy ciast. Sezamki są również cenione za zawartość wapnia, żelaza i cynku, które pochodzą z nasion sezamu. Warto jednak pamiętać, że ze względu na zawartość cukru, sezamki powinny być spożywane z umiarem, szczególnie przez osoby dbające o poziom cukru we krwi.