Spianata z prosciutto z Nero to tradycyjne włoskie danie typu pizza o umiarkowanej kaloryczności (204,3 kcal/100g) i znacznej zawartości tłuszczu (11,2g/100g) przy umiarkowanej ilości węglowodanów (16,8g/100g). Ten produkt zawierający gluten i laktozę jest dobrym źródłem białka (8,3g/100g).
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | 403 kcal | 204 kcal |
Węglowodany | 33 g | 17 g |
Białko | 16 g | 8 g |
Tłuszcze | 22 g | 11 g |
Błonnik | - | - |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Spianata z prosciutto dostępna w restauracji Nero to tradycyjne włoskie danie typu pizza, charakteryzujące się cienkim, chrupiącym ciastem i wykwintnym nadzieniem z szynką prosciutto. Pod względem wartości odżywczych jest produktem o umiarkowanej kaloryczności – w 100g zawiera 204,3 kcal, a cała porcja o wadze 197,5g dostarcza 403 kcal. Zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów – 16,8g w 100g (33,1g w porcji), w tym minimalną ilość cukrów – 0,5g w 100g (1,1g w porcji), co czyni ją stosunkowo bezpieczną dla osób na diecie niskowęglowodanowej. Ma wysoką zawartość białka – 8,3g w 100g (16,4g w porcji), co jest korzystne dla osób dbających o odpowiednią podaż tego składnika. Ma znaczną zawartość tłuszczu – 11,2g w 100g (22,1g w porcji), w tym tłuszcze nasycone – 3,2g w 100g (6,4g w porcji), co należy uwzględnić w diecie niskotłuszczowej. Brak danych o zawartości błonnika. Zawiera znaczną ilość sodu – 1,4g w 100g (2,8g w porcji), co należy uwzględnić w diecie niskosodowej. Brak danych o przydatności dla wegan i wegetarian, ale ze względu na zawartość szynki prosciutto, produkt nie jest odpowiedni dla tych grup. Zawiera gluten, co oznacza, że nie jest odpowiednia dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Zawiera laktozę, co oznacza, że nie jest odpowiednia dla osób z nietolerancją tego cukru. Spianata z prosciutto to wykwintne danie, które łączy w sobie delikatny smak szynki prosciutto z chrupiącym ciastem, tworząc harmonijną kompozycję smaków typową dla kuchni włoskiej.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 403 kcal porcja Spianata z prosciutto?
32 minuty
1 godzina
48 minut
2 godziny 1 minuta
1 godzina 28 minut
51 minut