sznycel z indyka

Sznycel z indyka to wysokobiałkowy produkt mięsny, dostarczający 404 kcal w porcji 400 gramów. Jest to produkt o wyjątkowo niskiej wartości energetycznej (101 kcal na 100g), który wyróżnia się doskonałym profilem makroskładników dla osób na diecie wysokobiałkowej lub niskowęglowodanowej. Sznycel z indyka nie zawiera węglowodanów ani cukrów, co czyni go idealnym wyborem dla osób na diecie ketogenicznej. Jest niezwykle bogaty w pełnowartościowe białko zwierzęce (95,6g na porcję), które zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy i stanowi prawie 200% dziennego zapotrzebowania dla przeciętnej osoby dorosłej. Zawartość tłuszczu jest bardzo niska (2,4g na porcję), co czyni sznycel z indyka jednym z najchudszych rodzajów mięsa. Mięso indycze jest cenione za swoją delikatność i lekkostrawność, co czyni je odpowiednim nawet dla osób o wrażliwym układzie pokarmowym. Jest doskonałym źródłem żelaza hemowego, które jest lepiej przyswajalne niż żelazo pochodzenia roślinnego, co czyni je wartościowym produktem dla osób z anemią lub niedoborem żelaza. Sznycel z indyka zawiera również witaminy z grupy B, szczególnie B3 (niacynę) i B6, które są ważne dla funkcjonowania układu nerwowego i metabolizmu energetycznego. Jest również źródłem selenu, który ma właściwości antyoksydacyjne, oraz fosforu, który jest niezbędny dla zdrowia kości i zębów.