T-Bone Steak (194 kcal/100g) to wysokobiałkowy kawałek wołowiny (26,9g białka) z umiarkowaną zawartością tłuszczu (8,8g). Nie zawiera węglowodanów, jest bogaty w żelazo i witaminę B12, idealny w diecie ketogenicznej.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | 1940 kcal | 194 kcal |
Węglowodany | - | 0 g |
Białko | 269 g | 27 g |
Tłuszcze | 88 g | 9 g |
Błonnik | - | 0 g |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
T-Bone Steak to wysokobiałkowy produkt mięsny o umiarkowanej wartości energetycznej, dostarczający 1940 kcal w porcji 1000 gramów (194 kcal na 100g). Jest to produkt o wyjątkowo wysokiej zawartości białka (269g w porcji, 26,9g na 100g), które jest pełnowartościowym białkiem zwierzęcym, zawierającym wszystkie niezbędne aminokwasy. T-Bone Steak zawiera umiarkowaną ilość tłuszczu (88g w porcji, 8,8g na 100g), w tym tłuszczów nasyconych (0,34g w porcji, 3,7g na 100g). Nie zawiera węglowodanów (0g) ani cukrów prostych (0g), co czyni go idealnym wyborem dla osób na diecie niskowęglowodanowej lub ketogenicznej. T-Bone Steak jest bogaty w witaminy z grupy B, szczególnie B12, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i produkcji czerwonych krwinek. Zawiera również znaczące ilości minerałów, takich jak żelazo, które jest niezbędne do produkcji hemoglobiny i transportu tlenu w organizmie, oraz cynk, który wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego. T-Bone Steak jest również źródłem kreatyny, która wspiera funkcjonowanie mięśni i zwiększa ich wydajność podczas wysiłku fizycznego. Jest to produkt naturalnie bezglutenowy i bez laktozy, co czyni go odpowiednim dla osób z celiakią lub nietolerancją laktozy. T-Bone Steak to charakterystyczny kawałek wołowiny, który zawiera dwie różne części mięsa: polędwicę (tenderloin) i rostbef (strip loin), rozdzielone charakterystyczną kością w kształcie litery T. Polędwica jest delikatniejsza i bardziej soczysta, podczas gdy rostbef ma bardziej intensywny smak. T-Bone Steak jest ceniony za swój bogaty smak i soczystość, a także za wysoką zawartość białka i składników odżywczych.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 1940 kcal porcja T-Bone Steak?
2 godziny 35 minut
4 godziny 51 minut
3 godziny 53 minuty
9 godzin 42 minuty
7 godzin 3 minuty
4 godziny 5 minut