Tłuste mleko w proszku (355 kcal/100g) to skoncentrowane źródło białka (36g) i węglowodanów (51g). Bogate w wapń, witaminy D, A i z grupy B. Bezglutenowe, ale zawiera laktozę, idealne do napojów i wypieków.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | - | 355 kcal |
Węglowodany | - | 51 g |
Białko | - | 36 g |
Tłuszcze | - | 0 g |
Błonnik | - | 0 g |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Tłuste mleko w proszku to produkt o wysokiej wartości energetycznej, dostarczający 355 kcal na 100g. Jest to produkt o wysokiej zawartości węglowodanów (51g na 100g), które są głównym źródłem energii dla organizmu. Zawiera bardzo wysoką ilość białka (36g na 100g), co czyni go doskonałym źródłem tego składnika odżywczego, niezbędnego do budowy i regeneracji tkanek. Według danych, zawartość tłuszczu wynosi 0g na 100g, co jest nietypowe dla tłustego mleka w proszku, które zazwyczaj zawiera znaczącą ilość tłuszczu. Może to być błąd w danych, ponieważ nazwa produktu sugeruje wysoką zawartość tłuszczu. Tłuste mleko w proszku nie jest produktem wegańskim, ponieważ pochodzi od zwierząt. Jest jednak bezglutenowe, co czyni je bezpiecznym dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Zawiera laktozę, co oznacza, że nie jest odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy. Mleko w proszku jest doskonałym źródłem wapnia, który jest niezbędny dla zdrowia kości i zębów. Zawiera również witaminę D, która pomaga w przyswajaniu wapnia, oraz witaminę A, która jest ważna dla zdrowia oczu i skóry. Mleko w proszku zawiera również witaminy z grupy B, szczególnie B2 (ryboflawinę) i B12, które są ważne dla metabolizmu energetycznego i funkcjonowania układu nerwowego. Zawiera również minerały, takie jak fosfor, który współpracuje z wapniem w budowie kości i zębów, oraz potas, który jest ważny dla zdrowia serca i regulacji ciśnienia krwi. Mleko w proszku jest wygodnym i trwałym źródłem składników odżywczych mleka. Może być używane do przygotowania napojów mlecznych, dodawane do kawy lub herbaty, a także używane w pieczeniu i gotowaniu. Jest szczególnie przydatne w sytuacjach, gdy świeże mleko nie jest dostępne lub gdy potrzebujemy produktu o dłuższym terminie przydatności do spożycia.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 355 kcal 100g tłuste mleko w proszku?
28 minut
53 minuty
43 minuty
1 godzina 47 minut
1 godzina 17 minut
45 minut