tonik

Tonik to napój o niskiej wartości energetycznej, dostarczający zaledwie 34 kcal na 100g, a porcja 336g dostarcza 114,24 kcal. Jest to produkt o niskiej zawartości węglowodanów (8,8g na 100g, 29,57g na porcję), które w całości pochodzą z cukrów prostych (8,8g na 100g, 29,57g na porcję). Nie zawiera białka i praktycznie nie zawiera tłuszczu (0g na 100g, 0g na porcję), z minimalną ilością tłuszczów nasyconych (0g na 100g, 0,25g na porcję). Zawiera niewielką ilość sodu (12mg na 100g, 24,5mg na porcję). Jest produktem wegańskim i wegetariańskim, co czyni go odpowiednim dla osób na diecie roślinnej. Jest również bezglutenowy, co czyni go bezpiecznym dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Nie zawiera laktozy, co czyni go odpowiednim dla osób z nietolerancją laktozy. Tonik to napój gazowany, który zawiera wodę, cukier, dwutlenek węgla i chininę, która nadaje mu charakterystyczny gorzki smak. Chinina, która jest jednym z głównych składników toniku, ma właściwości przeciwgorączkowe i przeciwzapalne, a historycznie była używana do leczenia malarii. W niewielkich ilościach, jakie znajdują się w toniku, może wspomagać trawienie i łagodzić skurcze mięśni. Tonik jest często używany jako składnik drinków, szczególnie w połączeniu z ginem, tworząc popularny drink gin z tonikiem. Może być również spożywany samodzielnie jako orzeźwiający napój. Warto jednak pamiętać, że ze względu na zawartość cukru, nie jest najlepszym wyborem dla osób na diecie redukcyjnej. Dla takich osób lepszym wyborem mogą być wersje light lub zero kalorii, które nie zawierają cukru, a ich kaloryczność wynosi 0-2 kcal na 100 ml. Warto jednak zwrócić uwagę na obecność słodzików w wersjach light, które mogą mieć wpływ na mikrobiotę jelitową i metabolizm.