Tortilla wegetariańska

Tortilla wegetariańska to gotowe danie o umiarkowanej wartości energetycznej, dostarczające 170,3 kcal na 100g, a porcja 250g dostarcza 426 kcal. Jest to produkt o umiarkowanej zawartości węglowodanów (19,3g na 100g, 48,2g na porcję), w tym cukrów prostych (4,8g na 100g, 12,1g na porcję). Zawiera umiarkowaną ilość białka (5,2g na 100g, 12,9g na porcję), które pochodzi z roślinnych źródeł i prawdopodobnie z nabiału, co czyni ten produkt dobrym źródłem tego składnika odżywczego. Zawartość tłuszczu jest umiarkowana (6,2g na 100g, 15,5g na porcję), w tym tłuszczów nasyconych (2,3g na 100g, 5,7g na porcję). Zawiera również sód (1g na 100g, 2,6g na porcję), co należy wziąć pod uwagę w przypadku osób z nadciśnieniem tętniczym lub chorobami nerek. Zawiera gluten, co oznacza, że nie jest odpowiedni dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Zawiera laktozę, co oznacza, że nie jest odpowiedni dla osób z nietolerancją laktozy. Tortilla wegetariańska to gotowe danie, które łączy tradycyjną tortillę z wegetariańskim nadzieniem. Jest to produkt, który może być atrakcyjny dla osób poszukujących alternatyw dla mięsa, czy to z powodów etycznych, zdrowotnych, czy środowiskowych. Dieta wegetariańska, która wyklucza mięso, ale może zawierać produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak jaja, nabiał i miód, jest związana z licznymi korzyściami zdrowotnymi. Badania sugerują, że wegetarianie mają niższe ryzyko chorób serca, niektórych rodzajów nowotworów, cukrzycy typu 2 i otyłości. Dieta wegetariańska może również pomagać w utrzymaniu zdrowej wagi i obniżaniu ciśnienia krwi. Tortilla wegetariańska może zawierać różne składniki, takie jak warzywa, ser, jaja, fasola czy tofu, które dostarczają różnorodnych składników odżywczych. Warzywa są bogate w witaminy, minerały, antyoksydanty i błonnik, które są ważne dla zdrowia. Ser jest dobrym źródłem białka, wapnia i witaminy B12, które są ważne dla zdrowia kości i układu nerwowego. Fasola i inne rośliny strączkowe są bogate w białko, błonnik, żelazo i inne minerały. Tortilla wegetariańska może być wygodnym wyborem dla osób, które chcą ograniczyć spożycie mięsa, ale nie chcą rezygnować z ulubionych dań. Jest to gotowe danie, które można szybko podgrzać i spożyć, co czyni je wygodnym wyborem dla osób o aktywnym trybie życia.