Wędzone skrzydełko z kurczaka (191 kcal/100g) to doskonałe źródło białka (23g/100g), bez węglowodanów, z umiarkowaną zawartością tłuszczu (11g/100g). Idealne dla diety ketogenicznej, bezglutenowe i bez laktozy.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | 153 kcal | 191 kcal |
Węglowodany | - | 0 g |
Białko | 18 g | 23 g |
Tłuszcze | 9 g | 11 g |
Błonnik | - | 0 g |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Wędzone skrzydełko z kurczaka to smaczny produkt mięsny o umiarkowanej kaloryczności, dostarczający 191 kcal na 100g. Jest doskonałym źródłem pełnowartościowego białka zwierzęcego, zawierając 23g białka na 100g produktu. Nie zawiera węglowodanów (0g/100g), co czyni je idealnym wyborem dla osób na diecie niskowęglowodanowej lub ketogenicznej. Wędzone skrzydełko zawiera 11g tłuszczu na 100g. Jedna porcja (80g) dostarcza 153 kcal, 18,4g białka i 8,8g tłuszczu. Wędzone skrzydełko z kurczaka nie zawiera błonnika pokarmowego, co jest typowe dla produktów pochodzenia zwierzęcego. Nie jest odpowiednie dla osób na diecie wegańskiej ani wegetariańskiej. Nie zawiera glutenu ani laktozy, dzięki czemu może być spożywane przez osoby z celiakią lub nietolerancją laktozy. Proces wędzenia nadaje skrzydełkom charakterystyczny aromat i smak, jednocześnie działając jako naturalny konserwant, przedłużający trwałość mięsa. Wędzone skrzydełka z kurczaka są doskonałą przekąską, która może być spożywana na zimno lub po podgrzaniu. Są również popularnym daniem podczas grillowania, pikników i spotkań towarzyskich. Ze względu na brak węglowodanów i wysoką zawartość białka, wędzone skrzydełka z kurczaka są odpowiednie dla osób stosujących dietę ketogeniczną. Należy jednak pamiętać, że produkty wędzone mogą zawierać znaczne ilości soli i substancji powstających w procesie wędzenia, dlatego powinny być spożywane z umiarem.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 153 kcal porcja Wędzone skrzydełko z kurczaka?
12 minut
23 minuty
18 minut
46 minut
33 minuty
19 minut