Bagietka firmowa Indyk i jalapeno Wieloziarnista to pikantna kanapka zawierająca 264,3 kcal w 100 g (571 kcal w całości). Bogata w białko (10,6 g/100 g) i umiarkowana w tłuszcze (11,2 g), przy zredukowanej zawartości cukrów (6,7 g). Zawiera gluten i laktozę, łączy chude mięso indyka z pikantnym jalapeno w odżywczej, wieloziarnistej bagietce, stanowiąc pełnowartościowy posiłek dla miłośników ostrzejszych smaków.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | 571 kcal | 264 kcal |
Węglowodany | 67 g | 31 g |
Białko | 23 g | 11 g |
Tłuszcze | 24 g | 11 g |
Błonnik | - | - |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Bagietka firmowa Indyk i jalapeno Wieloziarnista to gotowa kanapka składająca się z wieloziarnistej bagietki wypełnionej mięsem z indyka i pikantną papryczką jalapeno. W 100 g produktu znajduje się 264,3 kcal, co w całej kanapce o wadze 216 g daje 571 kcal. Bagietka zawiera 31,1 g węglowodanów na 100 g (z czego 6,7 g to cukry), wysoką zawartość białka wynoszącą 10,6 g, 11,2 g tłuszczu (w tym 2,6 g tłuszczów nasyconych). Zawartość sodu wynosi 1,3 g na 100 g, co przekłada się na 2,7 g w całej kanapce. Brak informacji o zawartości błonnika, choć można założyć, że ze względu na wieloziarnistą bagietkę jest on wyższy niż w wersji pszenno-żytniej. Wieloziarnista wersja bagietki z indykiem i jalapeno stanowi bardziej odżywczą alternatywę dla tradycyjnej kanapki na białym pieczywie. Bagietki wieloziarniste zawierają mieszankę różnych zbóż i nasion, takich jak pszenica, żyto, jęczmień, owies, siemię lniane, słonecznik czy sezam, co zwiększa ich wartość odżywczą – zawartość błonnika, witamin z grupy B, minerałów (szczególnie magnezu, żelaza, cynku) oraz przeciwutleniaczy. Ta bogatsza w składniki odżywcze baza pieczywa doskonale komponuje się z chudym mięsem indyka i pikantnym charakterem papryczek jalapeno. Z perspektywy dietetycznej, bagietka Indyk i jalapeno Wieloziarnista stanowi zbilansowany posiłek o wysokiej wartości odżywczej. Zawartość białka na poziomie 10,6 g na 100 g (22,9 g w całej kanapce) jest znacząca, co czyni ją doskonałym wyborem dla osób aktywnych fizycznie, sportowców czy osób na diecie wysokobiałkowej. Zawartość tłuszczu (11,2 g na 100 g) jest umiarkowana i pochodzi zarówno z mięsa indyka, jak i wartościowych źródeł, takich jak nasiona i ziarna w pieczywie. Zawartość cukrów prostych (6,7 g na 100 g) jest niższa niż w wersji pszenno-żytniej tej samej kanapki, co może być korzystne dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi. Jednocześnie zawartość sodu jest dość wysoka (1,3 g na 100 g), co jest typowe dla gotowych produktów kanapkowych. Osoby z nadciśnieniem lub monitorujące spożycie soli powinny uwzględnić to w swojej codziennej diecie. Papryczki jalapeno, będące charakterystycznym składnikiem tej kanapki, zawierają kapsaicynę – związek odpowiedzialny za ostrość, który wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe, może przyspieszać metabolizm i wspierać układ odpornościowy. Papryczki jalapeno są również bogate w witaminę C, A, K oraz potas, co dodatkowo wzbogaca profil odżywczy kanapki. Bagietka Indyk i jalapeno Wieloziarnista jest oznaczona jako produkt zawierający gluten i laktozę, co wyklucza ją z diety osób z celiakią, nietolerancją glutenu czy laktozy. Nie ma określonych informacji o zgodności z dietami wegetariańską czy wegańską, ale obecność mięsa z indyka jednoznacznie wyklucza ją z tych diet. Ten produkt stanowi wygodne, gotowe do spożycia danie, idealne jako pełnowartościowy posiłek w ciągu dnia. Jest to zdrowsza alternatywa dla typowego fast foodu, oferująca kompleks składników odżywczych przy umiarkowanej kaloryczności, z dodatkowym atutem w postaci pikantnego, wyrazistego smaku.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 571 kcal porcja Bagietka firmowa Indyk i jalapeno Wieloziarnista?
46 minut
1 godzina 26 minut
1 godzina 9 minut
2 godziny 51 minut
2 godziny 5 minut
1 godzina 12 minut