Bagietka klasyczna Pasta z tuńczyka wieloziarnista to sycąca kanapka zawierająca 269,3 kcal w 100 g (654 kcal w całości). Łączy kremową pastę z tuńczyka bogatą w białko i kwasy omega-3 z odżywczym, wieloziarnistym pieczywem. Wyjątkowo bogata w białko (9,3 g/100 g) przy umiarkowanej zawartości tłuszczu (14,8 g) i minimalnej cukrów (0,8 g). Zawiera gluten, ale jest bezlaktozowa, stanowiąc wartościowy posiłek z dodatkowymi walorami odżywczymi dzięki wieloziarnistej bagietce.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | 654 kcal | 269 kcal |
Węglowodany | 63 g | 26 g |
Białko | 23 g | 9 g |
Tłuszcze | 36 g | 15 g |
Błonnik | - | - |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Bagietka klasyczna Pasta z tuńczyka wieloziarnista to tradycyjna kanapka łącząca morskie inspiracje z zaletami pełnoziarnistego pieczywa. W 100 g produktu znajduje się 269,3 kcal, co w całej kanapce o wadze 243 g daje 654 kcal. Zawiera 25,8 g węglowodanów na 100 g (z czego zaledwie 0,8 g to cukry), wysoką zawartość białka wynoszącą 9,3 g oraz 14,8 g tłuszczu (w tym 5,5 g tłuszczów nasyconych). Wieloziarnista bagietka stanowi bazę o zwiększonej wartości odżywczej dzięki mieszance różnych zbóż i nasion: pszenicy, żyta, jęczmienia, owsa, siemienia lnianego, słonecznika czy sezamu. Zapewnia wyższą zawartość błonnika, witamin z grupy B oraz minerałów w porównaniu do wersji pszenno-żytniej. Pasta z tuńczyka to produkt oparty na mięsie tuńczyka - ryby morskiej o wysokiej zawartości pełnowartościowego białka i kwasów tłuszczowych omega-3. Kwasy te są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego i nerwowego, wykazują działanie przeciwzapalne oraz wspierają rozwój i funkcjonowanie mózgu. Tuńczyk jest również doskonałym źródłem witamin z grupy B, szczególnie B12, a także minerałów takich jak selen, fosfor i jod. Kremowa konsystencja pasty pochodzi zwykle z dodatku majonezu, a aromat wzbogacają starannie dobrane przyprawy. Ta pozycja z serii "klasyczna" łączy wartości odżywcze tuńczyka z zaletami pieczywa wieloziarnistego, tworząc pełnowartościowy posiłek o wysokiej zawartości białka (22,6 g w całej kanapce). Jest oznaczona jako produkt zawierający gluten, ale bez laktozy, co czyni ją odpowiednią dla osób z nietolerancją laktozy. Zawartość sodu (0,8 g/100 g) jest stosunkowo niska jak na produkt zawierający ryby morskie i stanowi dodatkowy atut z perspektywy zdrowotnej.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 654 kcal porcja Bagietka klasyczna Pasta z tuńczyka wieloziarnista?
52 minuty
1 godzina 38 minut
1 godzina 18 minut
3 godziny 16 minut
2 godziny 23 minuty
1 godzina 23 minuty