Chleb orkiszowy to wartościowe pieczywo zawierające 235 kcal w 100 g. Charakteryzuje się złocisto-brązową skórką, jasnobeżowym miąższem o zwartej strukturze oraz wyrazistym, zbożowym aromatem z orzechowymi nutami. Dostarcza wysokiej ilości węglowodanów (38 g/100 g), podwyższonej zawartości białka (9,2 g), błonnika (5,3 g) przy niskiej zawartości tłuszczu (3,8 g). Wypiekany z mąki pochodzącej z pradawnego orkiszu, zawiera gluten o strukturze odmiennej od nowoczesnej pszenicy, co sprawia, że niektóre osoby z wrażliwością (nie celiakią) mogą go lepiej tolerować.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | - | 235 kcal |
Węglowodany | - | 38 g |
Białko | - | 9 g |
Tłuszcze | - | 4 g |
Błonnik | - | 5 g |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Chleb orkiszowy to wartościowe pieczywo wypiekane z mąki pochodzącej z pradawnego zboża – orkiszu. W 100 g produktu znajduje się 235 kcal, wysoka zawartość węglowodanów wynosząca 38 g, podwyższona zawartość białka – 9,2 g oraz niska zawartość tłuszczu – 3,8 g. Produkt wyróżnia się również znaczącą zawartością błonnika – 5,3 g na 100 g, co stanowi około 17% dziennego zapotrzebowania na ten składnik odżywczy. Chleb orkiszowy ma charakterystyczną złocisto-brązową skórkę i jasnobeżowy miąższ o zwartej, ale elastycznej strukturze. W przekroju widoczne mogą być drobne cząstki otrąb oraz ziarna, jeśli zostały dodane do receptury. Orkisz nadaje chlebowi specyficzny wygląd i konsystencję, która różni się od typowego pieczywa pszennego. Aromat chleba orkiszowego jest wyrazisty, zbożowy, z charakterystycznymi nutami orzechowymi i lekko słodowymi. Zapach świeżo upieczonego bochenka jest intensywny i apetyczny, przywodzący na myśl tradycyjne, rzemieślnicze piekarnie. Smak chleba orkiszowego jest głęboki, lekko orzechowy, z subtelną nutą słodyczy. Orkisz nadaje pieczywu charakterystyczny posmak, który wyróżnia go na tle innych rodzajów chleba. Tekstura w ustach jest przyjemna – zwarta, ale nie ciężka, z wyczuwalną elastycznością miąższu. Chleb orkiszowy zawiera gluten, jednak jego struktura różni się od glutenu obecnego w nowoczesnej pszenicy, co sprawia, że niektóre osoby z wrażliwością na gluten mogą go lepiej tolerować (nie dotyczy to jednak osób z celiakią).
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 235 kcal 100g chleb orkiszowy?
19 minut
35 minut
28 minut
1 godzina 11 minut
51 minut
30 minut