Kiełbasa biała surowa LIDL to tradycyjny bezglutenowy produkt o wartości 295 kcal/100g, zawierający 11g białka i tylko 2,1g węglowodanów, idealny składnik świątecznych potraw wymagający obróbki termicznej.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | 207 kcal | 295 kcal |
Węglowodany | 1 g | 2 g |
Białko | 8 g | 11 g |
Tłuszcze | 19 g | 27 g |
Błonnik | - | 0 g |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Kiełbasa biała surowa z asortymentu SKŁADNIKI LIDL to tradycyjny polski wyrób mięsny, który wymaga obróbki termicznej przed spożyciem. Z wartością energetyczną 295 kcal na 100g (206,5 kcal w 70g porcji), stanowi dość kaloryczne źródło energii, które należy uwzględnić w dziennym bilansie kalorycznym. Charakteryzuje się niską zawartością węglowodanów – zaledwie 2,1g na 100g (1,47g w porcji 70g), bez zawartości cukrów prostych, co czyni ją odpowiednią opcją dla osób na dietach niskowęglowodanowych. Zawartość tłuszczu na poziomie 27g na 100g produktu (18,9g w porcji 70g) wskazuje na wysoką tłuszczowość tego wyrobu, co jest charakterystyczne dla tradycyjnych kiełbas. Produkt dostarcza 11g białka na 100g (7,7g w porcji 70g), co stanowi umiarkowane źródło tego makroskładnika. Kiełbasa biała surowa jest produktem bezglutenowym i bezlaktozowym, co stanowi zaletę dla osób z nietolerancjami pokarmowymi. W tradycyjnej kuchni polskiej kiełbasa biała surowa jest nieodłącznym elementem wielkanocnego stołu, stanowiąc podstawowy składnik takich potraw jak żurek czy biały barszcz. Wymaga właściwego przygotowania – najczęściej gotuje się ją w wodzie z dodatkiem cebuli, czosnku i ziół przez około 20-30 minut, aż do uzyskania miękkiej konsystencji. Można ją również upiec w piekarniku, co nadaje jej charakterystyczny aromat i lekko chrupiącą skórkę. Ze względu na wysoką zawartość tłuszczu i kaloryczność, osoby dbające o linię powinny spożywać ją z umiarem, najlepiej w towarzystwie dużej ilości warzyw, które zbilansują posiłek pod względem zawartości błonnika i mikroelementów. Kiełbasa biała surowa stanowi także doskonałą bazę do przygotowania tradycyjnych dań jednogarnkowych, zapiekanek czy dań z grilla, gdzie jej charakterystyczny smak nadaje potrawom wyjątkowy charakter.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 207 kcal porcja kiełbasa biała surowa?
17 minut
31 minut
25 minut
1 godzina 2 minuty
45 minut
26 minut