Kiełbasa śląska z grilla to niskokaloryczny (201 kcal/100g) produkt o wyjątkowo wysokiej zawartości białka (20,2g) i zerowej zawartości węglowodanów, idealny dla osób aktywnych i na dietach ketogenicznych.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | 201 kcal | 201 kcal |
Węglowodany | - | 0 g |
Białko | 20 g | 20 g |
Tłuszcze | 13 g | 13 g |
Błonnik | - | 0 g |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Kiełbasa śląska z grilla to tradycyjny polski wyrób mięsny poddany obróbce termicznej na grillu, co nadaje mu charakterystyczny, lekko wędzony, grillowy aromat i apetyczną, chrupiącą skórkę. Z wartością energetyczną zaledwie 201 kcal na 100g, jest to stosunkowo niskokaloryczna opcja wśród wędlin, co czyni ją atrakcyjnym wyborem dla osób kontrolujących spożycie kalorii. Szczególnie wyróżnia ją bardzo wysoka zawartość białka – aż 20,2g na 100g, co stanowi około 40% dziennego zapotrzebowania przeciętnej osoby dorosłej na ten makroskładnik. Jest to zatem doskonałe źródło pełnowartościowego białka, szczególnie cenne dla osób aktywnych fizycznie, sportowców czy osób na dietach wysokobiałkowych. Zawartość tłuszczu na poziomie 13,4g na 100g produktu wskazuje na umiarkowaną tłuszczowość, która jest znacznie niższa od wielu innych rodzajów kiełbas. Co wyjątkowe, kiełbasa śląska z grilla nie zawiera węglowodanów (0g na 100g), co czyni ją idealnym wyborem dla osób na dietach niskowęglowodanowych, ketogenicznych czy dla diabetyków. Proces grillowania nadaje kiełbasie śląskiej dodatkowy wymiar smakowy – intensyfikuje jej naturalny aromat i smak, a jednocześnie redukuje część tłuszczu, który wytapia się podczas obróbki termicznej. To właśnie dzięki temu kiełbasa śląska z grilla ma niższą zawartość tłuszczu i kalorii niż jej nieobrobiona termicznie wersja. Jest to produkt gotowy do spożycia, który może stanowić wygodną opcję dla osób poszukujących szybkiego, wysokobiałkowego posiłku. Kiełbasa śląska z grilla doskonale sprawdza się jako samodzielna przekąska, składnik kanapek, dodatek do sałatek czy element dań głównych. Szczególnie dobrze komponuje się z musztardą, keczupem, chrzanem czy kiszonymi warzywami. Ze względu na korzystny profil odżywczy – wysoka zawartość białka przy stosunkowo niskiej zawartości tłuszczu i kalorii, przy braku węglowodanów – kiełbasa śląska z grilla może stanowić wartościowy element zbilansowanej diety, szczególnie dla osób aktywnych fizycznie czy na dietach redukujących.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 201 kcal porcja Kiełbasa śląska z grilla?
16 minut
30 minut
24 minuty
1 godzina
44 minuty
25 minut