Krewetki olbrzymie to ekskluzywny, niskokaloryczny (82 kcal/100g) przysmak morski, wyjątkowo bogaty w pełnowartościowe białko (19g/100g) przy całkowitym braku węglowodanów (0g/100g) i minimalnej zawartości tłuszczu (0,6g/100g). Ten bezglutenowy, bezlaktozowy produkt o imponujących rozmiarach, intensywnym smaku i jędrnej teksturze stanowi doskonały wybór dla diet wysokobiałkowych.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | - | 82 kcal |
Węglowodany | - | 0 g |
Białko | - | 19 g |
Tłuszcze | - | 1 g |
Błonnik | - | 0 g |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Krewetki olbrzymie to ekskluzywny produkt z kategorii owoców morza, który wyróżnia się imponującymi rozmiarami, wyjątkowym smakiem i prestiżowym charakterem. Znane również jako krewetki jumbo, tiger prawns czy king prawns, stanowią one najbardziej luksusową i pożądaną kategorię krewetek, często będąc gwiazdą eleganckiej kuchni i wykwintnych przyjęć. Krewetki olbrzymie charakteryzują się charakterystycznym, czerwono-różowym kolorem po obróbce termicznej, imponującymi gabarytami (często osiągając długość kilkunastu centymetrów) oraz intensywnym, głębokim smakiem, który jest bardziej wyrazisty niż w przypadku mniejszych odmian krewetek. Ich mięso jest jędrne, soczyste i mięsiste, co sprawia, że doskonale sprawdzają się jako samodzielne danie lub główny składnik wyrafinowanych kreacji kulinarnych. Pod względem wartości odżywczych krewetki olbrzymie prezentują niezwykle korzystny profil, będąc produktem niskokalorycznym, a jednocześnie wyjątkowo bogatym w wysokiej jakości białko. W 100 gramach krewetek olbrzymich znajdują się tylko 82 kalorie, co czyni je niezwykle lekkim źródłem białka zwierzęcego, idealnym dla osób dbających o linię, kontrolujących wagę czy będących na diecie redukcyjnej. Zawartość białka w krewetkach olbrzymich jest imponująco wysoka i wynosi aż 19 gramów na 100 gramów produktu. Jest to wartość wybitnie wysoka, szczególnie biorąc pod uwagę niską kaloryczność produktu. Dla porównania, jest to więcej białka niż w tej samej ilości wołowiny czy kurczaka. Co istotne, białko zawarte w krewetkach olbrzymich jest pełnowartościowe - zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy egzogenne, których organizm ludzki nie potrafi samodzielnie syntetyzować. Ma również wysoką wartość biologiczną i jest łatwo przyswajalne przez organizm, co czyni krewetki olbrzymie doskonałym źródłem białka zarówno dla osób aktywnych fizycznie, sportowców, jak i dla wszystkich, którzy przywiązują wagę do jakości spożywanych pokarmów. Jedną z najbardziej wyjątkowych cech krewetek olbrzymich jest całkowity brak węglowodanów - 0 gramów węglowodanów i 0 gramów cukrów w 100 gramach produktu. Ta absolutna nieobecność węglowodanów czyni krewetki olbrzymie idealnym składnikiem dla osób na dietach ketogenicznych, niskowęglowodanowych czy paleolitycznych. Są one doskonałym wyborem dla osób z cukrzycą, insulinoopornością czy innych świadomie ograniczających spożycie węglowodanów. Zawartość tłuszczu w krewetkach olbrzymich jest wyjątkowo niska i wynosi zaledwie 0,6 grama na 100 gramów produktu, przy czym nie zawierają one tłuszczów nasyconych (0 gramów). Ten minimalny poziom tłuszczu czyni krewetki olbrzymie jednym z najchudszych źródeł białka zwierzęcego, idealnym dla osób na dietach niskotłuszczowych czy zmagających się z chorobami układu krążenia. Produkt jest naturalnie bezglutenowy (wartość 0), co oznacza, że stanowi bezpieczny wybór dla osób z celiakią czy nietolerancją glutenu. Nie zawiera również laktozy (wartość 0), dzięki czemu może być swobodnie spożywany przez osoby z nietolerancją tego cukru mlecznego. Krewetki olbrzymie nie są produktem wegańskim ani wegetariańskim (wartość 0), co jest oczywiste ze względu na ich zwierzęce pochodzenie.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 82 kcal 100g krewetki olbrzymie?
7 minut
12 minut
10 minut
25 minut
18 minut
10 minut