kurczak pałki z kurczaka

Pałki z kurczaka Lidl oferują bogatą w składniki odżywcze opcję białkową, która łączy doskonały smak z korzyściami odżywczymi. Przy 161 kaloriach na 100g, te kawałki kurczaka z kością stanowią sycący składnik posiłku, który dostarcza znaczących wartości odżywczych bez nadmiaru kalorii. Każda porcja 130g zapewnia imponujące 23,5g pełnowartościowego białka, czyniąc podudzia doskonałym wyborem dla wspierania utrzymania i rozwoju mięśni jako część zrównoważonej diety. Jedną z najważniejszych zalet odżywczych podudzi z kurczaka jest ich minimalna zawartość węglowodanów – zaledwie 0,11g na 100g – i całkowity brak cukru. Ten profil makroskładników sprawia, że są one wyjątkowo odpowiednie dla niskowowęglowodanowych i ketogenicznych podejść dietetycznych, gdzie bogate w białko, bezcukrowe produkty stanowią podstawę planowania posiłków. Zawartość tłuszczu w podudziu (9,2g na 100g) przyczynia się do ich soczystej tekstury i bogatego profilu smakowego. Choć zawierają więcej tłuszczu niż pierś kurczaka, ta zawartość tłuszczu pomaga uczynić podudzia bardziej sycącymi i smakowitszymi, często zmniejszając potrzebę dodatkowych tłuszczów podczas gotowania. Dla osób monitorujących spożycie tłuszczów nasyconych, warto zauważyć, że tylko około 2,46g na 100g pochodzi z nasyconych źródeł. Podudzia z kurczaka są naturalnie wolne zarówno od glutenu, jak i laktozy, co czyni je doskonałym źródłem białka dla osób z tymi powszechnymi nietolerancjami pokarmowymi. Ich wszechstronność w kuchni dodatkowo zwiększa ich atrakcyjność – podudzia można piec, grillować, gotować na wolnym ogniu lub smażyć w powietrzu, aby tworzyć różnorodne opcje posiłków. Charakter podudzi z kością oferuje dodatkowe korzyści poza wartościami odżywczymi. Kości pomagają zatrzymać wilgoć podczas gotowania, co skutkuje bardziej aromatycznym mięsem, a mogą być wykorzystane do stworzenia pożywnego bulionu po spożyciu mięsa, maksymalizując wartość odżywczą produktu. Z umiarkowaną zawartością sodu wynoszącą 106mg na 100g, podudzia z kurczaka stanowią również stosunkowo przyjazny dla serca wybór białkowy, gdy przygotowywane są bez dodatkowej soli. Ich naturalny smak często oznacza, że potrzeba mniej przypraw, co czyni je odpowiednimi dla osób monitorujących spożycie sodu dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Włączenie tych podudzi do rotacji posiłków zapewnia kulinarną różnorodność przy jednoczesnym zachowaniu doskonałości odżywczej.