lody waniliowe

Lody waniliowe dostępne w ofercie Lidl to klasyczny deser o stosunkowo wysokiej kaloryczności, zawierający 261 kcal na 100g produktu. Jest to wartość porównywalna z lodami śmietankowymi, wynikająca głównie z zawartości tłuszczu mlecznego oraz cukrów. Standardowa porcja o wadze 45g dostarcza 117,45 kcal, co stanowi około 5,9% dziennego zapotrzebowania kalorycznego przeciętnej osoby dorosłej na diecie 2000 kcal. Ta porcjowana forma pozwala na lepszą kontrolę spożycia kalorii w porównaniu do lodów sprzedawanych luzem. Profil makroskładników lodów waniliowych obejmuje 26,1g węglowodanów na 100g (11,745g w porcji 45g), z czego większość stanowią cukry - 23,2g na 100g (10,44g w porcji). Ta wysoka zawartość cukrów stanowi około 11,6% zalecanego maksymalnego dziennego spożycia cukrów dodanych dla przeciętnej osoby dorosłej (przy porcji 45g). Lody waniliowe zawierają godną uwagi ilość białka - 4,5g na 100g (2,025g w porcji), co jest wartością stosunkowo wysoką jak na deser lodowy. Zawartość tłuszczu w lodach waniliowych jest znacząca i wynosi 15,3g na 100g (6,885g w porcji), z czego większość (9,8g na 100g) stanowią tłuszcze nasycone, pochodzące głównie z tłuszczu mlecznego. Ta wysoka zawartość tłuszczu jest głównym czynnikiem wpływającym na kaloryczność produktu, ale jednocześnie odpowiada za kremową konsystencję i satysfakcjonujący smak lodów waniliowych. Produkt zawiera śladową ilość błonnika - 0,3g na 100g (0,135g w porcji), co jest wartością minimalną, ale wciąż godną odnotowania w kontekście deserów lodowych, które często nie zawierają błonnika w ogóle. Zawartość sodu jest zerowa (0g na 100g), co czyni je odpowiednimi dla osób kontrolujących poziom sodu w diecie. Lody waniliowe Lidl są oficjalnie potwierdzone jako produkt wegetariański, co czyni je odpowiednimi dla osób na diecie wegetariańskiej. Nie są jednak wegańskie, co wynika z zawartości składników mlecznych. Są bezglutenowe, co czyni je dostępnymi dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu, ale zawierają laktozę, dlatego nie są odpowiednie dla osób z nietolerancją tego składnika. Warto zauważyć, że lody waniliowe, jako produkt mleczny, stanowią pewne źródło wapnia i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D), choć w ilościach niewystarczających, by traktować je jako znaczące źródło tych składników odżywczych w diecie.