Lody waniliowe – duża porcja / Vanilla icecream large

Lody waniliowe w dużej porcji z KFC to umiarkowanie kaloryczny deser dostępny w popularnej sieci fast food. Porcja o wadze 125g dostarcza 194 kcal, co stanowi około 9,7% dziennego zapotrzebowania kalorycznego przeciętnej osoby dorosłej na diecie 2000 kcal. W przeliczeniu na 100g produktu, kaloryczność wynosi 155 kcal, co jest wartością niższą niż w przypadku typowych lodów dostępnych w sprzedaży detalicznej (zwykle 200-260 kcal na 100g). Ta niższa kaloryczność czyni je lżejszym wyborem wśród deserów fast food. Profil makroskładników tych lodów obejmuje 21g węglowodanów na 100g (26g w porcji 125g), z czego znaczącą część stanowią cukry - 16g na 100g (20g w porcji). Zawartość cukru w jednej porcji stanowi około 80% zalecanego maksymalnego dziennego spożycia cukrów dodanych dla przeciętnej osoby dorosłej, co jest istotną informacją dla osób kontrolujących spożycie cukru. Lody zawierają umiarkowaną ilość białka - 3,6g na 100g (4,5g w porcji), co jest wartością typową dla deserów mlecznych. Zawartość tłuszczu jest stosunkowo niska i wynosi 6,5g na 100g (8,1g w porcji), z czego większość (4,2g na 100g, 5,3g w porcji) stanowią tłuszcze nasycone. Ta niższa zawartość tłuszczu w porównaniu do typowych lodów premium (które często zawierają powyżej 10g tłuszczu na 100g) jest głównym czynnikiem wpływającym na niższą kaloryczność produktu. Warto zauważyć obecność niewielkiej ilości błonnika - 0,5g na 100g (0,6g w porcji), co jest wartością godną odnotowania w kontekście deserów fast food, które często nie zawierają błonnika w ogóle. Produkt zawiera również niewielką ilość sodu - 0,3g na 100g (0,38g w porcji), co stanowi około 19% dziennego zalecanego maksymalnego spożycia sodu przy porcji 125g. Lody waniliowe z KFC są produktem bezglutenowym, co czyni je dostępnymi dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Zawierają jednak laktozę i prawdopodobnie nie są odpowiednie dla osób z nietolerancją tego składnika. Brak oznaczenia dotyczącego statusu wegetariańskiego, ale jako produkt mleczny, najprawdopodobniej są odpowiednie dla osób na diecie wegetariańskiej, choć nie dla wegan. Podsumowując, lody waniliowe w dużej porcji z KFC stanowią umiarkowanie kaloryczny deser, który może być okazjonalnym elementem zbilansowanej diety, szczególnie dla osób poszukujących gotowego deseru o kontrolowanej wielkości porcji i niższej zawartości tłuszczu niż typowe lody premium.