Łosoś dziki mrożony to niskokaloryczne źródło pełnowartościowego białka i kwasów omega-3. Bez węglowodanów i z minimalną ilością tłuszczów nasyconych, idealny dla diet odchudzających i ketogenicznych. Wspiera zdrowie serca, mózgu oraz odporność organizmu. Doskonały wybór dla sportowców i osób dbających o linię.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | - | 201 kcal |
Węglowodany | - | 0 g |
Białko | - | 20 g |
Tłuszcze | - | 14 g |
Błonnik | - | 0 g |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Łosoś dziki mrożony to prawdziwy skarb dietetyczny dla osób dbających o zdrowie i sylwetkę. Oferuje zaledwie 201 kcal na 100g przy jednoczesnej zawartości aż 19,9g pełnowartościowego białka. Ten wyjątkowy profil odżywczy czyni go idealnym wyborem dla osób na diecie redukcyjnej, sportowców oraz wszystkich dbających o prawidłową masę ciała. Profil tłuszczowy łososia dzikiego jest szczególnie cenny - zawiera głównie zdrowe kwasy omega-3, przy minimalnej ilości tłuszczów nasyconych (1,8g/100g). Ta unikalna kompozycja wspiera prawidłową pracę serca, funkcje poznawcze mózgu oraz ogólny stan zdrowia. Całkowity brak węglowodanów sprawia, że łosoś dziki doskonale wpisuje się w założenia diety ketogenicznej, niskowęglowodanowej i paleo. Naturalna bezglutenowość i bezlaktozowość pozwala na włączenie go do menu osób z nietolerancjami pokarmowymi. Bogactwo witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, szczególnie witaminy D, wspiera układ odpornościowy, co jest kluczowe w profilaktyce zdrowotnej. Intensywnie różowo-czerwona barwa mięsa to efekt naturalnej diety łososia bogatej w astaksantynę - potężny przeciwutleniacz chroniący komórki przed stresem oksydacyjnym. Dziki łosoś mrożony cechuje się wyższą zawartością białka i korzystniejszym stosunkiem kwasów omega-3 do omega-6 w porównaniu do hodowlanego odpowiednika, co przekłada się na silniejsze działanie przeciwzapalne. Proces mrożenia pozwala zachować pełnię wartości odżywczych, dzięki czemu produkt zachowuje swoje prozdrowotne właściwości przez długi czas. Osoby na diecie odchudzającej docenią niski indeks glikemiczny oraz wysoki współczynnik sytości, który skutecznie hamuje apetyt. Dziki łosoś mrożony stanowi również bogate źródło selenu, potasu i witamin z grupy B, wspierających metabolizm energetyczny i funkcje detoksykacyjne organizmu. Regularne spożywanie łososia może przyczynić się do obniżenia poziomu cholesterolu, stabilizacji ciśnienia krwi oraz poprawy parametrów zdrowotnych związanych z układem sercowo-naczyniowym. To idealny wybór dla wszystkich świadomych zdrowego odżywiania, którzy pragną połączyć doskonały smak z maksymalnymi korzyściami dla zdrowia.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 201 kcal 100g łosoś dziki mrożony?
16 minut
30 minut
24 minuty
1 godzina
44 minuty
25 minut