łupacz filet

Filet z łupacza dostępny w asortymencie Lidla to produkt o wyjątkowych walorach odżywczych, szczególnie cenny dla osób dbających o zdrowie, sylwetkę i prawidłowe odżywianie. Charakteryzuje się ekstremalnie niską kalorycznością - zaledwie 74 kcal na 100g, co czyni go jednym z najlżejszych źródeł białka zwierzęcego dostępnych na rynku. Ta niska wartość energetyczna wynika z unikalnego składu makroskładników - łupacz praktycznie nie zawiera tłuszczu (0g na 100g) ani węglowodanów (0g na 100g), a jego wartość odżywcza opiera się niemal wyłącznie na wysokiej zawartości pełnowartościowego białka (16g na 100g). Ta wyjątkowa kompozycja czyni filet z łupacza idealnym wyborem dla osób na diecie redukcyjnej, sportowców oraz wszystkich, którzy chcą zwiększyć podaż białka bez dodatkowych kalorii z tłuszczu czy węglowodanów. Białko zawarte w łupaczu jest pełnowartościowe - zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy egzogenne, których organizm nie potrafi syntetyzować samodzielnie. Charakteryzuje się również wysoką przyswajalnością, co oznacza, że organizm może efektywnie wykorzystać je do budowy i regeneracji tkanek, szczególnie mięśniowych. Jako produkt pochodzenia morskiego, łupacz zawiera cenne mikroelementy, w tym przede wszystkim jod - pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy, która reguluje metabolizm całego organizmu. Zawiera również selen, fosfor, potas i witaminy z grupy B, które wspierają metabolizm energetyczny i funkcje układu nerwowego. Filet z łupacza jest naturalnie bezglutenowy i bezlaktozowy, co czyni go odpowiednim dla osób z celiakią czy nietolerancją laktozy. Doskonale wpisuje się w założenia diety ketogenicznej i niskowęglowodanowej ze względu na brak węglowodanów. Z perspektywy zdrowotnej, regularne spożywanie ryb takich jak łupacz może przyczyniać się do zmniejszenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, poprawy funkcji poznawczych i wsparcia odporności. Dla osób aktywnie ćwiczących, wysokobiałkowy i niskokaloryczny łupacz stanowi idealny posiłek powysiłkowy, wspierający regenerację i budowę masy mięśniowej. Dla osób na diecie redukcyjnej, łupacz pozwala na zachowanie uczucia sytości przy minimalnej podaży kalorii. Z kulinarnego punktu widzenia, delikatny smak łupacza sprawia, że doskonale komponuje się on z różnorodnymi przyprawami i dodatkami, co pozwala na kreatywne wykorzystanie go w kuchni zdrowej i dietetycznej.