Mieszanka studencka (536 kcal/100g) to energetyczna kompozycja orzechów i suszonych owoców. Bogata w białko (16,6g) i zdrowe tłuszcze (34,5g), zawiera 6,7g błonnika wspierającego trawienie. Odpowiednia dla wegan i wegetarian, bez glutenu i laktozy. Idealna przekąska dla osób aktywnych.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | - | 536 kcal |
Węglowodany | - | 36 g |
Białko | - | 17 g |
Tłuszcze | - | 35 g |
Błonnik | - | 7 g |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Mieszanka studencka to klasyczna kompozycja orzechów, ziaren i suszonych owoców, stanowiąca wartościową przekąskę energetyczną. Produkt dostarcza 536 kcal w 100g, będąc skoncentrowanym źródłem energii, idealnym dla osób aktywnych. Zawiera 36,4g węglowodanów, z czego całość to naturalne cukry pochodzące głównie z suszonych owoców. Mieszanka jest bogata w białko (16,6g/100g), co wspiera regenerację mięśni po wysiłku fizycznym. Zawartość tłuszczów wynosi 34,5g na 100g, z czego tylko 5,2g to tłuszcze nasycone - większość stanowią zdrowe tłuszcze nienasycone pochodzące z orzechów, wspierające pracę układu sercowo-naczyniowego i mózgu. Produkt zawiera 6,7g błonnika w 100g, co sprzyja prawidłowemu trawieniu i uczuciu sytości. Mieszanka studencka jest odpowiednia dla wegan i wegetarian oraz osób nietolerujących glutenu i laktozy. Regularne spożywanie niewielkich porcji może dostarczać cennych witamin, minerałów i antyoksydantów, wspierając ogólne zdrowie organizmu.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 536 kcal 100g mieszanka studencka?
43 minuty
1 godzina 20 minut
1 godzina 4 minuty
2 godziny 41 minut
1 godzina 57 minut
1 godzina 8 minut